Vaihdevuodet eli menopaussi - oireet, syyt ja apua
Vaihdevuodet ovat jokaisen naisen elämään kuuluva jakso, jolloin munasarjojen toiminta heikkenee ja lopulta sammuu. Siirtymävaihe vaihdevuosiin on pitkä vaihe naisen elämässä ja tänä aikana hormonitasot vaihtelevat ja lopulta munasarjojen estrogeenituotanto vähenee hiljalleen.
Menopaussi tapahtuu keskimäärin 51-vuoden iässä, mutta itsessään siirtymävaihe vaihdevuosiin voi kestää vuosia ennen tätä. Vaihdevuosissa moni nainen kokee erilaisia fyysisiä ja mentaalisia muutoksia kehossaan ja monella oireilu onkin suurimmillaan jo ennen varsinaista menopaussia eli siirtymävaiheen aikana. Tärkeä pohja hormonitoiminnan tasapainolle luodaan jo ennen vaihdevuosia, jolloin esimerkiksi elintavoilla voidaan vaikuttaa paljon tulevaan vaihdevuosioireiluun.