ÄITIYSLIIKUNTAVALMENTAJAN VASTAANOTTO
Yksilöllistä valmennusta raskauden suunnitteluvaiheeseen, raskausajan hyvinvointiin ja liikuntaan sekä synnytyksestä palautumiseen.
ÄITIYSLIIKUNTAVALMENTAJAN VASTAANOTTO
Vastaanotolta apua
Raskaus ja synnytyksen jälkeinen aika tuovat mukanaan kysymyksiä ja haasteita, jotka vaikuttavat sekä kehoon että mieleen. Näiden haasteiden kohtaaminen yksin voi tuntua raskaalta, mutta kokeneen äitiysliikuntavalmentajan tuki voi merkittävästi helpottaa oloasi. Valmennus valmistaa sinua tuleviin muutoksiin ja tukee palautumistasi synnytyksen jälkeen.
Äitiysliikuntavalmentajan etävastaanotolla saat juuri sinulle räätälöityä ohjausta, joka vastaa omiin tavoitteisiisi ja haasteisiisi – vastaanotto suoraan kotiisi, silloin kun se sinulle parhaiten sopii.
ÄITIYSLIIKUNTAVALMENTAJAN VASTAANOTTO
Tunnistatko itsesi näistä
- Etsit motivaatiota ja ohjeita raskausajan liikuntaan.
- Sinulla on raskausajan oireita, joista haluat päästä eroon.
- Haluat energiaa ja voida paremmin raskauden aikana.
- Sinulla on vatsalihasten erkaumaa ja tarvitset apua sen liikuntakuntoutukseen.
- Tarvitset ohjausta ja motivaatiota synnytyksen jälkeiseen liikuntaan.
- Etsit ohjausta ja neuvontaa lantionpohjan oireiden hoitoon.
Äitiysliikuntavalmentajan vastaanoton eteneminen
Ostettuasi vastaanoton olemme sinuun pian yhteydessä ja sovitaan sopiva ajankohta vastaanoton toteuttamiselle. Yleisesti vastaanottoajat pidetään arkisin klo 8-16 välillä.
Vastaanotto tapahtuu Google Meetin välityksellä, jolloin myös onnistuu erilaisten harjoitteiden ohjaus. Tapaaminen voidaan pitää halutessasi myös puhelimitse.
Huomaathan, että mikäli kaipaat erillistä liikuntaohjelmaa esimerkiksi synnytyksen jälkeiseen aikaan, vaatii se toisen etäkäynnin. Ensimmäisellä kerralla tehdään kartoitus ja toisella kerralla käydään ohjelman liikkeet yhdessä läpi, jotta sen suorittaminen tapahtuu varmasti turvallisesti.
Äitiysliikunta-akatemian äitiysliikuntavalmentajan etävastaanotosta vastaa äitiysliikuntavalmentajamme Aino ja Sofia.
Osta vastaanotto ja otamme sinuun pian yhteyttä!
Äitiysliikuntavalmentajasi
Sofia Lahtinen
Äitiysliikuntavalmentaja, äitiys-, lantionpohja- ja psykofyysinenfysioterapeutti, seksuaalineuvoja.
-----------------------
Aino Silvast (Äitiyslomalla)
Äitiysliikuntavalmentaja, äitiys- ja lantionpohjafysioterapeutti, uroterapeutti, palautumisvalmentaja.
---------------------
Monipuolinen kokemus
Molemmilla Ainolla sekä Sofialla on tausta fysioterapeutteina ja heillä on laaja kokemus naisten hyvinvoinnin edistämisestä sekä esimerkiksi vatsalihasten erkauman kuntouttamisesta sekä lantionpohjan toimintahäiriöiden hoitamisesta. Molemmat ovat käyneet useita erikoistumiskoulutuksia ja tekevät asiakastyötä aktiivisesti.
Oletko kiinnostunut mahdollisuudesta opiskella äitiysliikuntavalmentajaksi? Askarruttaako opintojen aloitus, oman taustakoulutuksen sopivuus tai työllistymismahdollisuudet?
-------------------------------------
Varaa ilmainen konsultaatio aika ja käydään yhdessä läpi sinun tilanteesi kouluttautumisen suhteen. Osta konsultaatio (0€) ja olemme sinuun yhteydessä konsultaatio ajankohdan varaamiseksi. Varaa aikaa tapaamiseen noin 15 minuuttia.
-------------------------------------
Löydetään yhdessä ratkaisut unelmien tavoittamiseksi - Merja Kyhyräinen