![2baby logo](http://aitiysliikuntaakatemia.fi/cdn/shop/files/2Baby_kelt_tummempi_31b75df6-8a5a-4885-abb4-a41301afe060.png?crop=center&height=143&v=1725003997&width=340)
Löydä keskivartalon tuki synnytyksen jälkeen
CORE RECOVERY - Tue vatsalihasten erkauman palautumista
Vahvista keskivartaloasi turvallisesti ja tehokkaasti - Aloita harjoittelu kohti toimivaa keskikehoa synnytyksen jälkeen.
Raskaus muuttaa keskivartalon toimintaa ja vatsalihakset erkanevat toisistaan. Synnytyksen jälkeen tärkein asia on vahvistaa keskivartalon syvää tukilihaksistoa. Keskivartalon palautumisen tukemiseksi harjoittelun pitää olla monipuolista ja nousujohteista.
Core Recovery -ohjelman avulla palaudut turvallisesti synnytyksestä, vahvistat keskivartaloasi ja tuet vatsalihasten erkauman palautumista.