webinaari_lantionpohjasta_tarkeaa_tietoa_kaikille_naisille-min.jpg

Ilmoittaudu mukaan!

ASIANTUNTIJA WEBINAARI

Lantionpohjan lihasten harjoittelusta ja yleisimmistä lantionpohjan ongelmista
ILMOITTAUDU
aitiysliikunta_akatemian_blogit.jpg

Ajankohtaista

ÄITIYSLIIKUNTA-AKATEMIAN BLOGI

Virtsankarkailu: Tehokkaat ratkaisut lantionpohjan lihasten vahvistamiseen vuonna 2024
Lue lisää
Gravida-AI-on-tekoaly-joka-tarjoaa-ohjausta-ja-neuvontaa-raskauteen-liittyen-mobiili_2024_1-min.jpg

Gravida AI on tekoäly, joka tarjoaa ohjausta ja neuvontaa raskauteen liittyen

KYSY GRAVIDALTA
Äitiysliikunta-Akatemian tiimistä Maija ja Merja kävelevät iloisena rannalla.

TIETOA, TUKEA JA TREENIÄ NAISILLE!

Tervetuloa uuden aikakauden Äitiysliikunta-Akatemiaan
Raskaana oleva nainen on Äitiysliikuntavalmentajan ohjauksessa kuntosalilla

HALUATKO VALMENTAA NAISIA?

Katso video Äitiyliikuntavalmentaja-koulutuksesta
Fysioterapeutti opastaa asiakasta löytämään lantionpohjalihakset. Asiakas makaa selällään, jalat ristissä ja fysioterapeutti pitää kiinni jaloista.

LÖYDÄ KEHOSI VOIMAKESKUS!

SPOT ON -TREENIEN AVULLA
LUE LISÄÄ
Äitiysfysioterapeutti opastaa synnyttänyttä naista tukemaan vatsalihasten erkauman palautumisessa.

CORE RECOVERY - TREENIT

TUE VATSALIHASTEN ERKAUMAN PALAUTUMISTA
LUE LISÄÄ

ÄITIYSLIIKUNTA-AKATEMIA® - TIETOA, TUKEA, TREENIÄ NAISILLE!

Nainen, olemme täällä sinua varten. Tiimimme koostuu naisterveyden ja äitiysliikunnan pioneereista - Äitiysliikunta-Akatemia on tunnettu Suomen johtavana äitiysliikunnan ammattilaisia kouluttavana koulutustahona.

Nyt olemme enemmän!

Nyt tarjoamme ammattilaiskoulutusten rinnalla ajantasaista tietoa, asiantuntemusta ja tukea kaikille naisille koko naiseuden elämänkaaren ajalle. Olitpa sitten valmistautumassa raskauteen, odottamassa lasta, palautumassa synnytyksestä, esivaihdevuosissa tai siirtymävaiheessa kohti vaihdevuosia - olemme täällä auttamassa sinua.

MIKÄ SINUA KIINNOSTAA?

Äitiysliikuntavalmentaja ohjaa raskaana olevalle naiselle harjoitusta. Raskaana oleva on puoli-istuvassa ponnistusasennossa.

9MONTHS

KOHTI SYNNYTYSTÄ
LUE LISÄÄ
Äitiysfysioterapeutti ohjaa synnyttäneelle naiselle harjoitusta. Synnyttänyt nainen venyttää kylkeä istuma-asennossa. Äitiysfysioterapeutti tukee asiakasta kyljestä. Kuvassa myös vauvan koppa.

2BABY

PALAUDU SYNNYTYKSESTÄ
LUE LISÄÄ
Lantionpohjaan erikoistunut fysioterapeutti juttelee asiakkaan kanssa naisten terveydestä ja lantionpohjalihaksista. Asiakas on selin kameraan. Fysioterapeutilla on lantionpohjan anatominen malli kädessä ja hän hymyilee iloisesti.

4WOMEN

NAISTEN TERVEYS
LUE LISÄÄ
Ammattilaisille_ilman_tekstia.jpg

PROFESSIONALS

AMMATTILAISTEN KOULUTUKSET
LUE LISÄÄ

ALOITA HARJOITTELU HETI

Etsitkö ratkaisua vatsalihasten erkaumaan, raskaudenajan vaivoihin tai virtsankarkailuun? Tutustu tuotteisiimme, jotka on suunniteltu erityisesti näihin tarpeisiin ja auttamaan sinua.

Lantionpohjan fysioterapeutti ohjaa asiakkaalle spot on -lantionpohjalihasten tunnistamisharjoitusta online.

SPOT ON

TUNNISTA JA LÖYDÄ TÄRKEIN LIHASRYHMÄSI
LUE LISÄÄ
Lantionpohjaan erikoistunut fysioterapeutti opastaa asiakkaalle lantionpohjan voimaharjoitusta. Asiakas on kylkinojassa ja jalat auki asennossa. Fysioterapeutti tukee asiakasta takaa.

POWER UP

KOHTI VAHVAA LANTIONPOHJAA
LUE LISÄÄ
Äitiysfysioterapeutti ohjaa asiakkaalle vatsalihasten erkaumaa tukevia harjoitteita. Asiakas on polvillaan ja äitiysfysioterapeutti koskee hänen vatsaansa.

CORE RECOVERY

TUE VATSALIHASTEN ERKAUMAN PALAUTUMISTA
LUE LISÄÄ

AJANKOHTAISTA

Täältä löydät uusimmat uutiset, tapahtumat ja päivitykset, jotka koskevat naisten terveyttä, hyvinvointia ja liikuntaa. Ilmoittaudu mukaan Äitiysliikunta-Akatemia järjestämiin webinaareihin!

Gravida-AI-on-tekoaly-joka-tarjoaa-ohjausta-ja-neuvontaa-raskauteen-liittyen2-min_3e72beec-7daa-4e51-a907-6f13feb87880.jpg

ESITÄ KYSYMYKSIÄ RASKAUTEEN LIITTYEN!

Gravida AI on tekoäly, joka tarjoaa ohjausta ja neuvontaa raskauteen liittyen. Auta pilotoinnissa!
KYSY GRAVIDALTA
Kuvassa äitiysliikuntavalmentaja juttelee raskaana olevan asiakkaan kanssa.

MITÄ ON

ÄITIYSLIIKUNTAVALMENNUS?
LUE LISÄÄ
webinaari_lantionpohjasta_tarkeaa_tietoa_kaikille_naisille-min.jpg

WEBINAARI

TÄRKEÄÄ ASIAA LANTIONPOHJASTA
ILMOITTAUDU MUKAAN
Äitiysliikuntavalmentaja valmentaa ryhmää kuntosalilla

UNELMA URA

ÄITIYSLIIKUNTAVALMENTAJANA
LUE LISÄÄ

Äitiysliikunta-akatemian asiantuntijablogit

fysioterapeutti palpoi asiakkaan vatsaa vatsalihasten erkauma -tukimuksessa

Vatsalihasten erkauma: riskitekijät, oireet ja parhaat vinkit palautumiseen

Tämä artikkeli käsittelee monipuolisesti vatsalihasten erkaumaa, sen riskitekijöitä, oireita ja parhaita vinkkejä palautumiseen.
Raskaana olevana nainen pitää toisella kädellä vatsaansa ja toisella salaattiannosta

Raskaus ja kolesteroli - mitä kolesterolista tulee tietää raskauden aikana

Tämä artikkeli käsittelee, onko korkea LDL-kolesteroli ongelma raskausaikana, ja mitä tulevan äidin tulisi tietää kolesterolista raskauden aikana.
Nainen pitää käsiä haaroissa estäen virtsankarkailua.

Inkontinenssi eli virtsankarkailu: Tehokkaat ratkaisut lantionpohjan lihasten vahvistamiseen vuonna 2024

Virtsankarkailun taustalla voi olla monia eri tekijöitä, kuten lantionpohjalihasten heikkoutta tai jännittyneisyyttä, keskikehon paineensäätelyn ongelmia sekä erilaisia sairauksia. Myös elintavoilla on suuri merkitys vaivan syntymisessä sekä hoidossa.
Kuvassa: synnyttämään valmis äiti

Synnytys: Vinkit odottaville äideille

Tämä blogikirjoitus on kirjoitettu erityisesti sinulle, joka valmistaudut synnyttämään. Haluamme kannustaa sinua perehtymään synnytykseen tapahtumana etukäteen ja pohtimaan mitä itse toivot tulevalta synnytykseltä.
KATSO KAIKKI

TILAA UUTISKIRJEEMME

LIITY JOUKKOOMME

Tilaa tietoutta naisten terveydestä elämän eri vaiheissa. Jaamme oivaltavia artikkeleita, käytännön vinkkejä ja ainutlaatuisia tarjouksia juuri sinulle. Liity naisten terveyttä edistävään joukkoomme!

PALVELUMME

Kuvassa Äitiysliikunta-akatemian tiimi Merja, Maija, Sofia ja Aino. Istuvat kivellä hyväntuulisena rantamaisemassa.

ASIANTUNTIJABLOGIT, PODCASTIT JA WEBINAARIT

Tiimiimme koostuu terveyden- ja liikunta-alan ammattilaisista. Jaamme tietoa siitä, miten voit parhaiten huolehtia itsestäsi eri elämäntilanteissa. Olipa kyse sitten raskauden valmisteluista, odotusajan liikunnasta tai synnytyksen jälkeisestä kuntoutumisesta, meillä on sinulle tietoa ja neuvoja.

Fysioterapeutti opastaa asiakkaalle power up-lantionpohjan voimaharjoituksia. Asiakas on kylkinojassa ja jalat auki asennossa. Fysioterapeutti tukee asiakasta takaa.

VERKKOTREENIT JA -OHJELMAT

Tarjoamme laadukkaita treeni- ja hyvinvointituotteita, jotka on suunniteltu erityisesti naisille. Lisäksi tarjoamme ilmaista asiantuntijatietoa, joka auttaa sinua esimerkiksi tukemaan vatsalihasten erkauman palautumista, liikkumaan turvallisesti ja tehokkaasti läpi raskauden tai tekemään lantionpohjan toimintaa ja hyvinvointia tukevaa harjoittelua ja näin ehkäisemään virtsankarkailua ja muita ikäviä lantionpohjan toimintahäiriöitä.

Kuvassa äitiysliikuntavalmentaja juttelee raskaana olevan asiakkaan kanssa.

AMMATTILAISKOULUTUKSET

Jatkamme perinteitämme tarjoamalla korkealaatuisia koulutuksia terveys- ja liikunta-alan ammattilaisille. Olemme sitoutuneita varmistamaan, että kaikki naisasiakkaamme saavat parasta mahdollista ohjausta ja tukea ennen raskautta, sen aikana ja sen jälkeen.