Valitse alta itsellesi sopivin kategoria.

9MONTHS kategoriasta löydät kaikki mitä tarvitset odotusaikaan. 9Months -treenien avulla valmistaudut synnytykseen, pääset eroon liitoskivuista ja teet tehokkaita lihaskuntotreenejä raskauden jokaisella kolmanneksella.

2BABY kategoriasta löydät tehokkaat ja turvalliset treenit synnytyksen palautumisen tukemiseksi. Löydät mm. tehokkaat treenit joilla saavutat vahvan keskikehon ja pääset eroon vatsalihasten erkaumasta.

4WOMAN kategoriasta löydät monipuoliset treeniohjelmat lantionpohjan vahvistamiseen, niska-hartiaseudun kipujen vähentämiseen ja keskivartalon vahvistamiseen mielettömän hypopressive-alipainehengitys metodin avulla.