✔ Opit ajantasaiset tiedot raskaana olevien naisten ravitsemussuosituksista pohjautuen tämän hetken tutkittuun tietoon.

✔ Saat konkreettisia ohjeita, kuinka motivoida asiakasta terveyttä tukeviin ruokavalintoihin raskausaikana.

✔ Tunnistat tilanteet ja lääketieteelliset tilat, joissa on tärkeää konsultoida neuvolaa, ravitsemusterapeuttia tai lääkäriä.

✔ Osaat huomioida raskausajan ravitsemuksen osana muiden elämäntapatekijöiden ja elämäntilanteen kokonaisuutta.

✔ Tiedät kuinka tukea urheilevaa äitiä ravitsemukseen liittyvissä asioissa.

✔ Osaat auttaa painonhallinnassa raskaana olevaa asiakasta

Lisäksi opit

✔ Koulutuksessa käydään läpi yleisimpiä myyttejä liittyen raskaana olevien ravitsemukseen

✔ Perehdytään raskausajan tyypillisimpiin ravitsemushaasteisiin esim. pahoinvointi ja ummetus.

✔ Opit ajantasaiset tiedot synnyttäneiden naisten ravitsemussuosituksista pohjautuen tämän hetken tutkittuun tietoon.

✔ Saat konkreettisia ohjeita, kuinka motivoida asiakasta terveyttä tukeviin ruokavalintoihin ja fiksuun syömiseen synnytyksen jälkeen.

✔ Osaat huomioida raskausajan ja synnytyksen jälkeisen ravitsemuksen osana muiden elämäntapatekijöiden ja elämäntilanteen kokonaisuutta.

✔ Tiedät kuinka tukea urheilevaa äitiä ravitsemukseen liittyvissä asioissa.

✔ Osaat auttaa painonhallinnassa raskaana olevaa ja synnyttänyttä asiakasta

Lisäksi opit

✔ Koulutuksessa käydään läpi yleisimpiä myyttejä liittyen raskaana olevien ja synnyttäneiden ravitsemukseen

✔ Perehdytään raskausajan tyypillisimpiin ravitsemushaasteisiin (esim. pahoinvointi ja ummetus), ja tutustutaan ruokavaliotekijöihin, joilla edistää synnytyksen jälkeistä palautumista (esim. vatsalihasten erkauma ja haavat).

✔ Opit kohtaamaan asiakkaan niin, että hänellä on parhaat mahdolliset eväät voida hyvin ja jaksaa uudessa elämäntilanteessa.

✔ Omat voimavarat valmentajana

✔ Oman jaksamisen tukeminen

✔ Psykologinen joustavuus ja arvotyöskentely

✔ Konkreettinen harjoitepankki, jolla edistää omaa ja asiakkaan mielen hyvinvointia

✔ Vuorovaikutustaitojen merkitys valmennustyössä

✔ Traumasensitiivinen työote äitien parissa työskennellessä

Opit tunnistamaan ja parantamaan omia voimavarojasi ja jaksamistasi valmentajana ja tätä kautta voit tukea asiakkaan mielen hyvinvointia. Mielen hyvinvoinnilla vaikuttavampaa valmennusta!.