Paikka: Akatemian oppimisalustalla

Aloitus: Heti

Kesto: 2 päivän opintokokonaisuus toteutettavaksi omassa aikataulussa.

Sisältö:

Tämä käytännönläheinen ja inspiroiva kahden päivän kurssi vie pilatesosaamisesi uudelle tasolle – pystyasentoon.

Opit yhdistämään seisten tehtävät, kehoa kuormittavat liikkeet osaksi pilatesharjoittelua sekä ohjaamaan niitä turvallisesti ja tehokkaasti eri asiakasryhmille.

Kurssi syventää ymmärrystäsi tasapainosta, kehonhallinnasta ja luuston hyvinvoinnin huomioimisesta harjoittelussa, jotta voit soveltaa oppeja käytännön ohjaustyössä.

Koulutus on kuvattu suoraan Lontoossa pidetystä live-koulutuspäivästä, joten pääset kokemaan sen käytännönläheisesti kuin olisit itse paikan päällä. Koulutus on tekstitetty suomeksi.

Kenelle: Kouluttautuneille pilatesohjaajille. Jos sinulla ei ole pilatesohjaaja-koulutusta, kouluttaudu täältä Pilatesohjaajaksi>>

Kouluttaja: Australian Physiotherapy & Pilates Instituutti (APPI) ja Äitiysliikunta-Akatemia

Kurssilla et ainoastaan muokkaa perinteisiä mattoharjoituksia pystyasentoon sopiviksi, vaan pääset hyödyntämään myös gyrokinesiksen liikkeitä sekä kehoa kolmiulotteisesti tarkastelevia anatomy trains -faskiamalleja.

Perehdyt seisten tehtävien pilatesharjoitusten perusteisiin ja liikevalikoimaan, mutta lisäksi syvennyt ryhtianalyyseihin, liikkeen tarkempaan havainnointiin ja harjoitteluun kehitetyillä Standing Balance -alustoilla, jotka tarjoavat ainutlaatuisen mahdollisuuden kehittää kehotuntemusta ja liikehallintaa uudelle tasolle.

Chartered Physiotherapist BSC Hons Grad Dip Phys HCPC MCSP

Founder and Clinical Director of Brook Pilates

Sarah valmistui fysioterapeutiksi Birminghamista vuonna 1992 ja on työskennellyt sekä julkisella että yksityisellä puolella Lontoossa, keskittyen liikehäiriöihin, lumbopelviseen stabiliteettiin ja lihasepätasapainoihin. Hän tutustui APPI Pilates -menetelmään vuonna 2005 ja suoritti kaikki Matto Pilates -koulutuksensa vuosina 2005–2008.

Nykyään Sarah työskentelee Bicester Physiotherapy and Sports Injury Clinicillä sekä The Brook Pilates Studiolla Oxfordshiressä, opettaen mattopilatesta aloittelijoista edistyneisiin, raskaana oleville ja synnyttäneille. Lisäksi hän ohjaa yksilötunteja pilateslaitteilla.

Erityisosaamisalueina hänellä on 3D Standing Pilates ja Pilates osteoporoosista kärsiville. Sarah on APPI International Master Trainer, ja hän jakaa intohimoaan Pilatekseen laajalle yleisölle Euroopassa, Etelä-Afrikassa ja Yhdysvalloissa. Hänen kliininen kokemuksensa ja pitkä historiansa kouluttajana  tekevät hänestä asiantuntijan, joka auttaa asiakkaita parantamaan kehotietoisuutta ja kehon tasapainoa.

Tällä kurssilla käydään läpi 3D Standing -menetelmän teoreettinen tausta sekä kaikki keskeiset elementit, jotka liittyvät siirtymiseen pystyasentoon, kehon liikeketjuihin ja liikkeen kinematiikkaan.

Luvassa on dynaaminen, innostava ja avoin oppimisympäristö, jossa opit ymmärtämään, miten kehosi liikkuu seisten – ja ennen kaikkea, miten voit opettaa nämä olennaiset harjoitukset muille.

Kurssilla käsitellään muun muassa:

✔ toiminnallisia liikemalleja

✔ askellussykliä ja tasapainostrategioita

✔ osteoporoosia ja sen huomioimista harjoittelussa

✔ myofaskiaalisia meridiaaneja ja Anatomy Trains -teoriaa

– sekä paljon muuta.

Käymme läpi useita erilaisia arviointimenetelmiä, joiden avulla voit mitata harjoittelun tuloksellisuutta ja auttaa asiakkaitasi seuraamaan omaa edistymistään.

Koulutuksen käytännön osuudessa opit, harjoittelet ja ohjaat yhteensä yli 31 erilaista liikettä, jotka muodostavat vahvan, monipuolisen kokonaisuuden seisoma-asennossa tehtävään pilatesharjoitteluun.