Siirry sisältöön
Äitiysliikunta-Akatemia logo
  • Koulutukset
    • Äitiysliikuntavalmentaja™
    • Personal Trainer + Äitiysliikuntavalmentaja
    • Vatsalihasten erkauma -peruskoulutus
    • Äitiyspilateskoulutus
    • 2Baby-ohjaajakoulutus
    • Hypopressive harjoitusmetodi
    • Lantionpohjan hyvinvointineuvoja™
  • Koulutuskalenteri
  • Ajankohtaista
  • Blogi
  • Hyvinvointiklinikka
  • Tietoa meistä
  • Ota yhteyttä
  • Kirjaudu
  • Hae

Äitiysliikunta-Akatemia logo

Avaa haku
Avaa ostoskori
Koulutukset
Äitiysliikuntavalmentaja™ Personal Trainer + Äitiysliikuntavalmentaja Vatsalihasten erkauma -peruskoulutus Äitiyspilateskoulutus 2Baby-ohjaajakoulutus Hypopressive harjoitusmetodi Lantionpohjan hyvinvointineuvoja™
Koulutuskalenteri
Ajankohtaista
Blogi
Hyvinvointiklinikka
Tietoa meistä
Ota yhteyttä
Kirjaudu
Avaa haku
Avaa ostoskori
Avaa haku
Avaa ostoskori

Äitiysliikunta-blogi

Suodata tageilla
  • aitiysliikuntavalmennus
  • Äitiyspilates
  • Lantionpohja
  • Raskausaika
  • Ravitsemus
  • Seksuaaliterveys
  • Synnytyksen jälkeen
  • Tiedote
  • Vatsalihasten erkauma

Faskioiden merkitys synnytyksestä palautumisessa

Tiesitkö, että lantionpohjan toimintaan ja keskivartalon palautumiseen vaikuttaa suuresti myös kehon sidekudoskalvojen eli faskioiden toiminta ja liikkuvuus?

Hyvä ravitsemustila rakennetaan ennen raskautta

Moni havahtuu terveyttä edistäviin ruokavaliomuutoksiin saatuaan tiedon raskaudesta – ja hyvä niin. Raskaus tarjoaa mainion tilaisuuden orientoitua paitsi omaan, myös vatsassa kasvavan pienen ihmeen hyvinvointiin. Nykyään tiedostetaan kuitenkin myös se, että raskautta edeltävällä ruokailulla ja...

Mitä ammattilaisen tulisi tietää vatsalihasten erkaumasta?

Mistä tiedän onko asiakkaallani vatsalihasten erkauma? Miten ohjata turvallisesti, mutta nousujohteisesti asiakasta, joka aloittaa liikunnan synnytyksen jälkeen? Mitä asioita harjoittelun suunnittelussa tulisi ottaa huomioon? Näitä asioita miettii moni personal trainer ja liikunnanohjaaja, joka työskentelee synnyttäneiden...
« Edellinen 1 … 3 4 5

Äitiysliikunta-akatemia® tarjoaa terveys- ja liikunta-alalla toimiville asiantuntijoille ajankohtaista, tutkittua ja luotettavaa tietoa.

  • Hae
  • Käyttöehdot
  • Palautuskäytäntö

Yhteystiedot

Äitiysliikunta-Akatemia
Health Education Group Oy
info@aitiysliikuntaakatemia.fi
Y-tunnus: 3120201-9

Kirjaudu

© 2023, Äitiysliikunta-Akatemia.
Maksutavat
Sulje
Sulje