Siirry sisältöön
Sulje
Koulutukset
Katso lisää
Äitiysliikuntavalmentaja™
Personal Trainer + Äitiysliikuntavalmentaja
Vatsalihasten erkauma -peruskoulutus
Äitiyspilateskoulutus
2Baby-ohjaajakoulutus
Hypopressive harjoitusmetodi
Lantionpohjan hyvinvointineuvoja™
Koulutuskalenteri
Ajankohtaista
Blogi
Hyvinvointiklinikka
Tietoa meistä
Ota yhteyttä
Kirjaudu
Hae
Avaa haku
Etsi tuotteita sivulta
Avaa ostoskori
Valikko
Koulutukset
Äitiysliikuntavalmentaja™
Personal Trainer + Äitiysliikuntavalmentaja
Vatsalihasten erkauma -peruskoulutus
Äitiyspilateskoulutus
2Baby-ohjaajakoulutus
Hypopressive harjoitusmetodi
Lantionpohjan hyvinvointineuvoja™
Koulutuskalenteri
Ajankohtaista
Blogi
Hyvinvointiklinikka
Tietoa meistä
Ota yhteyttä
Kirjaudu
Avaa haku
Etsi tuotteita sivulta
Avaa ostoskori
Avaa haku
Etsi tuotteita sivulta
Avaa ostoskori
Valikko
Äitiysliikunta-blogi
Suodata tageilla
aitiysliikuntavalmennus
Äitiyspilates
Lantionpohja
Raskausaika
Ravitsemus
Seksuaaliterveys
Synnytyksen jälkeen
Tiedote
Vatsalihasten erkauma
Faskioiden merkitys synnytyksestä palautumisessa
Tiesitkö, että lantionpohjan toimintaan ja keskivartalon palautumiseen vaikuttaa suuresti myös kehon sidekudoskalvojen eli faskioiden toiminta ja liikkuvuus?
Hyvä ravitsemustila rakennetaan ennen raskautta
Moni havahtuu terveyttä edistäviin ruokavaliomuutoksiin saatuaan tiedon raskaudesta – ja hyvä niin. Raskaus tarjoaa mainion tilaisuuden orientoitua paitsi omaan, myös vatsassa kasvavan pienen ihmeen hyvinvointiin. Nykyään tiedostetaan kuitenkin myös se, että raskautta edeltävällä ruokailulla ja...
Mitä ammattilaisen tulisi tietää vatsalihasten erkaumasta?
Mistä tiedän onko asiakkaallani vatsalihasten erkauma? Miten ohjata turvallisesti, mutta nousujohteisesti asiakasta, joka aloittaa liikunnan synnytyksen jälkeen? Mitä asioita harjoittelun suunnittelussa tulisi ottaa huomioon? Näitä asioita miettii moni personal trainer ja liikunnanohjaaja, joka työskentelee synnyttäneiden...
« Edellinen
1
…
3
4
5
Sulje
Sulje