fysioterapeutti palpoi asiakkaan vatsaa vatsalihasten erkauma -tukimuksessa

Vatsalihasten erkauma - riskitekijät, oireet ja parhaat vinkit palautumiseen

Tämä artikkeli käsittelee monipuolisesti vatsalihasten erkaumaa, sen riskitekijöitä, oireita ja parhaita vinkkejä palautumiseen.
Raskaana olevana nainen pitää toisella kädellä vatsaansa ja toisella salaattiannosta

Raskaus ja kolesteroli - mitä kolesterolista tulee tietää raskauden aikana

Tämä artikkeli käsittelee, onko korkea LDL-kolesteroli ongelma raskausaikana, ja mitä tulevan äidin tulisi tietää kolesterolista raskauden aikana.
Nainen pitää käsiä haaroissa estäen virtsankarkailua.

Inkontinenssi eli virtsankarkailu: Tehokkaat ratkaisut lantionpohjan lihasten vahvistamiseen vuonna 2024

Virtsankarkailun taustalla voi olla monia eri tekijöitä, kuten lantionpohjalihasten heikkoutta tai jännittyneisyyttä, keskikehon paineensäätelyn ongelmia sekä erilaisia sairauksia. Myös elintavoilla on suuri merkitys vaivan syntymisessä sekä hoidossa.
Kuvassa: synnyttämään valmis äiti

Vinkit odottaville äideille

Tämä blogikirjoitus on kirjoitettu erityisesti sinulle, joka valmistaudut synnyttämään. Haluamme kannustaa sinua perehtymään synnytykseen tapahtumana etukäteen ja pohtimaan mitä itse toivot tulevalta synnytykseltä.
Kuvassa: synnyttämään valmis äiti

Synnytys: Vinkit odottaville äideille

Tämä blogikirjoitus on kirjoitettu erityisesti sinulle, joka valmistaudut synnyttämään. Haluamme kannustaa sinua perehtymään synnytykseen tapahtumana etukäteen ja pohtimaan mitä itse toivot tulevalta synnytykseltä.
Väsynyt äiti nojaa seinään vauva sylissä ja toipuu traumaattisesta synnytyksestä.

Voiko traumaattisesta synnytyskokemuksesta toipua?

Synnytys on yksi elämän merkittävimmistä tapahtumista, mutta joskus se voi olla myös traaginen kokemus. Traumaattinen synnytys voi jättää syvän jäljen äidin, kumppanin ja koko perheen elämään. Tässä blogikirjoituksessa käsittelemme traumaattisen synnytyksen vaikutuksia naisen ja koko...
Mitä äidin tulee ottaa huomioon synnytyksestä palautumisessa?

Mitä äidin tulee ottaa huomioon synnytyksestä palautumisessa?

Synnytyksen jälkeinen aika on yksi naiseuden kaaren mullistavimmista elämänvaiheista, täynnä uusia kokemuksia ja haasteita, mutta myös mahdollisuuksia palautua ja voimaantua. Olet ehkä vasta suunnittelemassa lapsen hankintaa ja sinua kiinnostaa synnytyksestä palautuminen. Tai olet ehkä juuri...
Raskaus: Raskausviikot 30 naisen raskausvatsa

Matka äitiyteen - raskaus eri kolmanneksilla

Raskaus on ainutlaatuinen muutoksen matka kohti äitiyttä. Eri kolmansilla raskaus tuo erilaisia muutoksia odottavan äidin kehoon ja mieleen. Raskaus ja muutos äitiyteen voi tuoda epämiellyttäviä tuntemuksia, mutta onneksi niiden helpottamiseksi on keinoja.
Käsien puutuminen ja pistely, nainen hieroo sormiaan

Käsien puutuminen raskausaikana

Rannekanavaoireyhtymä on yleinen, mutta epämiellyttävä vaiva raskausaikana. Käsien puutuminen ja pistely ovat merkki hermopinteestä, josta rannekanavaoireyhtymästä on kyse. Lue miniartikkelista, mistä käsien puutuminen johtuu ja ota haltuun 10 kohdan vinkkilista miten ehkäistä käsien puutuminen!