Alatiesynnytyksessä tyypillistä on, että lantionpohjan alueelle tulee pieniä nirhaumia tai repeytymiä. On myös tavallista, että kätilöt ja lääkärit saattavat päätyä synnytystä edistääkseen episiotomiaan eli välilihan leikkaukseen. Synnytyksen jälkeen lantionpohjan arvet voivat kiristää aiheuttaen ongelmia esimerkiksi virtsaamiseen ja ulostamiseen tai ne voivat aiheuttaa yhdyntäkipuja. Joskus arvet tuntuvat myös liikunnan aikana ja voivat hangata ja kiristellä liikkuessa.
Harva äiti tietää, että myös lantionpohjan arpia voi, ja kannattaa, käsitellä kuten muitakin kehon arpialueita.
Ponnistusvaiheen pitkittyminen, syöksysynnytys sekä vauvan virhetarjonta ovat tyypillisiä tilanteita, joissa nirhaumia tai repeytymiä syntyy. Episiotomia taas tehdään harkiten.
Sikiön vaarantunut hyvinvointi
Sikiön suuri koko tai tarjonta virhe
Imukuppiavusteinen synnytys
Synnyttäjän aikaisempi vakava repeämä ja siihen liittyvä arpikudos
Oli kyseessä sitten spontaani lantionpohjan repeytymä tai episiotomia, voi välilihan alueella esiintyä arkuutta ja kipua, usein erityisesti yhdyntäkipua. Tavallisesti episiotomia- ja muut haavat paranevat muutamassa viikossa.
Kuten muitakin kehon arpia, myös välilihan ja lantionpohjan alueen arpia kannattaa käsitellä. Käsittelyllä voidaan vähentää arven kiristyksestä johtuvia kipuja huomattavasti sekä parannetaan tuntoa ja aineenvaihduntaa alueella. Arpea voi lähteä lempeästi käsittelemään, kun arpikudos on parantunut kunnolla, ja haava on kiinni sekä tikit sulaneet.
Käsittelyn voi aloittaa lempeästi esimerkiksi öljyn avulla
Arpea voi pyöritellä, venyttää ja kevyesti nostella ylöspäin. Näin lisätään liikettä arven alueelle.
Käsittelyä voi tehdä vaikka päivittäin
Joustava arpi on pehmeä ja kivuton
Kokeile siis rohkeasti käsitellä arpiasi, se kannattaa!
Sofia on äitiys- ja lantionpohjafysioterapeutti, jolla on vuosien kokemus liikunta- ja terveysalan ammattilaisten kouluttamisesta.
0 kommenttia
