![9Months logo](http://aitiysliikuntaakatemia.fi/cdn/shop/files/9Months_aprikoosi_d6824ed9-bc25-4992-b2e3-12adfa4ae30a.png?crop=center&height=95&v=1725004067&width=340)
vahvista kehoasi läpi raskauden
9MONTHS STRENGHT - lihaskuntotreenit odottajalle
Raskaus vaikuttaa kehoon monin eri tavoin ja lihaskuntoharjoittelu auttaa kehoa sopeutumaan raskauden tuomiin muutoksiin. Läpi raskauden tehty säännöllinen lihaskuntoharjoittelu edistää myös synnytyksestä palautumista.Vahvista kehoasi turvallisesti ja tehokkaasti. Valittavanasi on jokaiselle raskauden kolmannekselle suunniteltu lihaskuntoharjoitus.
9Months Strenght -treenien avulla harjoittelet tehokkaasti äitiysliikuntavalmentajan ohjauksessa.