![4women logo](http://aitiysliikuntaakatemia.fi/cdn/shop/files/4Women_vihr_0b216d4a-0149-4769-8d4b-36ebda13b510.png?crop=center&height=119&v=1725004152&width=340)
OLETKO VALMIS LÖYTÄMÄÄN KEHOSI VOIMAKESKUKSEN?
SPOT ON - Tunnista ja löydä tärkein lihasryhmäsi
Tästä kaikki lähtee liikkeelle- Spot On! Lantionpohjalihasten tunnistaminen on ensimmäinen ja tärkein askel matkalla kohti vahvempaa ja terveempää kehoa. Ota haltuun tärkein lihasryhmäsi ja aloita harjoittelu hyvinvoivan lantionpohjan puolesta jo tänään!
Ilman oikean lihasryhmän löytämistä, harjoittelu ei kannata.
Spot on- Lantionpohjan tunnistamisharjoitusten avulla löydät nämä elintärkeät lihakset, jotka tukevat hyvinvointiasi ja parantavat elämänlaatuasi.