Kuinka kouluttautua pilatesohjaajaksi?
Lue Jenin tarina mitkä, tekijät innostivat opiskelemaan uuden uran pilateksen parissa.
Pilates - Vaikutukset terveyteen ja ammatilliseen uraan
Äitiysliikunta-Akatemialla on kunnia tehdä yhteistyötä APPI Health Groupin kanssa ja tuoda laadukasta pilatesohjaaja koulutusta suomeen.
Kävimme vuoden 2024 lopulla tutustumassa tarkemmin APPI:n toimintaan ja kuulimme samalla kansainvälisiä menestystarinoita pilatesohjaajista.
Haluamme jakaa teille nyt Hannahin tarinan!
Kouluttautuminen on vaikuttanut moniin elämäni osa-alueisiin, sekä henkilökohtaisiin että ammatillisiin, hienovaraisella mutta syvällisellä tavalla. Ehkäpä "elämää rikastuttava" on parempi kuvaus kuin dramaattisempi "elämää muuttava," mutta joka tapauksessa Pilates on ehdottomasti tuonut mukanaan myönteisiä muutoksia.
Mistä kaikki alkoi?
Osteopaattina olin tietoinen tutkimuksista, jotka koskivat "core stability" -lihasten syötteen ennakointimekanismia sekä risti-suoliluunivelen stabiliteettia. Turhautumiseni kasvoi, kun huomasin, että potilaani olisivat hyötyneet Pilateksesta, mutta en löytänyt sopivia ohjaajia lähettyviltäni.
Ratkaisu oli selvä: kouluttauduin itse. Aiempi kokemus kuntopiirien vetämisestä antoi hyvän pohjan, mutta silti askel uuteen tuntui jännittävältä.
Haasteet matkalla ohjaajaksi
Vaikka olin ulkoisesti hyvässä kunnossa entisenä armeijan upseerina ja joogan harrastajana, minulla oli huolia. Kolmen lapsen saaminen lyhyen ajan sisällä oli heikentänyt vatsalihaksiani, ja mietin, pystyisinkö omaksumaan liikkeet riittävän hyvin. Lisäksi akillesjänteen ja polven vaivat rajoittivat juoksuharjoitteluani.
Oli turhauttavaa kokea omia kipuja, kun asiantuntijuuteni pitäisi auttaa myös itseäni. Säännöllinen harjoittelu ja sitoutuminen toivat kuitenkin tuloksia. Polveni liikkuvuus parani ja syvempien lihasten tuki palautui. Matkan varrella opin myös hyväksymään keskeneräisyyteni ja nautin uuden oppimisesta, vaikka tytärkolmikkoni välillä nauratti minua vaikeimpien liikkeiden parissa.
Haluatko kouluttautua Pilates-ohjaajaksi?
Suomessa kouluttajanasi toimii Tiina Granroth. Tiina on fysioterapeutti, jolla on yli 10 vuoden kokemus Pilateksen parissa.
Tiinalla on laaja ja asiantunteva kouluttajakokemus Iso-Britanniasta ja hän on tuonut APPI pilateksen Suomeen vuonna 2015.
Pilates - ammatilliset vaikutukset
Aloitin ohjaajana pienimuotoisesti kotonani, mutta jo muutamassa kuukaudessa vuokrasin kauniin studion. Suullinen markkinointi täytti tuntini nopeasti, ja viimeisten yhdeksän vuoden ajan ne ovat olleet jatkuvasti täynnä.
Pilates ei ole vain syventänyt ammatillista osaamistani, vaan siitä on tullut keskeinen osa työtäni. Tuntini suunnittelen joustavasti omien aikataulujeni mukaan ja Pilates tukee erinomaisesti itsenäisen ammatinharjoittajan elämäntyyliä.
Hyötyä hyvin erilaisille asiakkaille
Kyseessä ei ole pelkästään harjoittelumuoto, vaan kokonaisvaltainen hyvinvointia edistävä menetelmä. Olen nähnyt sen hyödyt hyvin erilaisilla asiakkailla: ammattitanssijoilla, kuntoutujilla ja ihmisillä, joilla on rappeuttavia sairauksia kuten Parkinsonin tauti.
Jokainen asiakas tuo omat tarpeensa ja tavoitteensa, ja Pilates tarjoaa luovia ratkaisuja vastata niihin.
Pilates ja mindfulness
Viime vuosina olen yhdistänyt Pilatekseen toisen intohimoni, mindfulnessin. Molemmat tukevat kehon ja mielen yhteyttä, ja tämä näkökulma on rikastuttanut sekä omaa harjoitteluani että ohjaustyötäni. Kehitin jopa täydennyskoulutuskurssin tästä lähestymistavasta, jotta voisin jakaa oppimaani muillekin.
Tämä kaikki on antanut minulle vapautta ja terveyttä, mutta ennen kaikkea sen tuomat ilot kasvavat jatkuvasti. Se ei ole vain menetelmä, vaan elämäntapa, joka kehittyy ja muovautuu mukana – aina parempaan suuntaan.
OPISKELE ÄITIYSLIIKUNTA-AKATEMIASSA - Tilaa ilmainen ohjaaja opas
Äitiysliikunta-Akatemia on Australian Physiotherapy & Pilates Instituutti (APPI) koulutuskumppani Suomessa. APPI toimii yli 30 maassa ja on kouluttanut yli 70 000 pilates-ohjaajaa.
Suomessa on mahdollista kouluttautua ohjaajaksi ja erikoistua äitiyspilatekseen.
APPI Pilates on yksi maailman suosituimmista pilateskoulutuksista, sillä se on räätälöitävissä erilaisille asiakaskunnille, kuntoutuksesta huippu-urheiluun. APPI koulutus on hyvin tunnettu eri puolilla maailmaa, erityisesti Australiassa, USA:ssa sekä Iso-Britanniassa.
Koulutus perustuu viimeisimpään tutkittuun tietoon rangan ja lantion stabiliteetista sekä voima- ja kestävyysharjoittelusta, mikä tekee tästä loistavan ja erityisen tarpeellisen työkalun kenen tahansa nykyisen tai tulevan terveyden- tai liikunnan alan ammattilaisen työkalupakkiin.
Harjoitteet sopivat sovellettuna lähes kaikille valmennettaville ja mahdolliselle kuntoutujille. Pilateksen avulla poistat esteitä tavoitteellisen liikunnan ja valmentamisen tieltä.
APPI on analysoinut kaikki 34 perinteistä pilatesharjoitetta ja pilkkonut ne eri tasoihin, jolloin ne on sovellettavissa kenelle tahansa. Jokaiselle tasolle esitetään sopivat sovelluskohteet.
Sinusta uusi pilates-ohjaaja?
Miten pilateksella pystytään tukemaan raskaana olevaa ja synnyttänyttä naista?
Oppaassa esittelemme miten pilates tukee raskausaikaa, valmistautumista synnytykseen ja synnytyksestä palautumista sekä esittelemme kansainvälisen äitiyspilateskoulutuksen.
Naisten terveyden edelläkävijä - tietoa, tukea ja treeniä elämän eri vaiheissa - Äitiysliikunta-Akatemia
Äitiysliikunta-Akatemian takana on moniammatillinen ja kokenut tiimi, joka on omistautunut edistämään naisten hyvinvointia.
Tiimimme koostuu asiantuntevista terveys- ja hyvinvointialan ammattilaisista, joilla on vuosien kokemus ja monipuolinen koulutustausta.
Liity joukkoomme ja tule opiskelemaan Äitiysliikunta-Akatemiaan! Meidän kanssamme voit kehittää osaamistasi ja tehdä merkittävää työtä naisten hyvinvoinnin eteen.
Lisää luettavaa Äitiysliikunta-akatemian blogeista
Tilaa uutiskirje
0 kommenttia
