Paikka: Akatemian oppimisalustalla
Aloitus: Heti
Kesto: 8 päivän opintokokonaisuus toteutettavaksi omassa aikataulussa.
Sisältö: Koulutuksessa opit ohjaamaan pilatesta yksilöille ja ryhmille turvallisesti sekä ammattitaitoisesti. Koulutuksen päätteeksi voit suorittaa kansainvälisen Pilatesohjaaja-sertifikaatin, joka avaa sinulle uusia mahdollisuuksia valmennustyössäsi.
Kenelle: Terveys- ja liikunta-alan ammattilaisille. Jos sinulla ei ole terveys- tai liikunta-alan taustakoulutusta, niin katso tämä.
Kouluttaja: Australian Physiotherapy & Pilates Instituutti (APPI) ja Äitiysliikunta-Akatemia
Koulutuksen sinulle mahdollistaa Äitiysliikunta-Akatemia yhteistyössä arvostetun kansainvälisen Australian Physiotherapy & Pilates Instituutti (APPI) kanssa.
APPI toimii yli 30 maassa ja on kouluttanut yli 70 000 pilatesohjaajaa.
APPI Pilates on yksi maailman suosituimmista pilateskoulutuksista, sillä se on räätälöitävissä erilaisille asiakaskunnille, kuntoutuksesta huippu-urheiluun. APPI koulutus on hyvin tunnettu eri puolilla maailmaa, erityisesti Australiassa, USA:ssa sekä Iso-Britanniassa.
Mattopilates 1 koulutusosuudessa opit pilateksen perusteet, perehdyt pilateksen mielenkiintoiseen historiaan sekä pääset itse testaamaan ja oppimaan perustason harjoitteet.
Mattopilates 1 koulutuksessa keskitytään yksilön ohjaukseen ja harjoitteiden valintaan kliiniseen päättelyyn perustuen. Koulutuksesta saat arvokkaita menetelmiä mm. kuntoutujien kanssa työskentelyyn.
Koulutuksen jälkeen sinulla on oikeus ohjata yksilöitä ja käyttää oppimaasi tietoa esim. kuntoutusasiakkaiden kanssa.
Tässä koulutuksessa siirrytään yksilöohjauksesta ryhmän ohjaamiseen sekä tuntien suunnitteluun.
Liikepankkia laajennetaan uusilla variaatioilla sekä toiminnallisilla liikkeillä ja välineillä. Ohjaamiseen tuodaan uusia ulottuvuuksia mielikuvien keinoin ja tarkennetaan omaa ohjaamista ja liikkeiden tekniikkaa.
Mattopilates 2 koulutuksen käytyäsi sinulla on oikeus ohjata Pilates-ryhmiä.
Mattopilates 3 koulutuksessa fokus on APPI Pilatesharjoitteiden haastavammissa liikkeissä. Koulutuksessa syvennetään Mattopilates 1 ja Mattopilates 2 -kurssien oppeja sekä hiotaan ohjaamisen taitoja.
Koulutuksessa opit luotsaamaan asiakkaat perustason liikkeistä haastavampiin ja enemmän voimaa kehittäviin liikkeisiin.
Mattopilates 3 koulutuksen jälkeen hallitset Pilateksen mattoharjoitteet ja saat loppukokeen (suoritetaan erikseen) jälkeen kansainvälisen sertifikaatin.
Tässä koulutuksessa opit, miten ohjata pilates harjoittelua seisten.
Tämä on erittäin käytännönläheinen koulutus, joka keskittyy Pilateksen toiminnallisuuteen ja tuo harjoitteet pystyasentoon, joka on todella tärkeää terveydelle ja hyvinvoinnille.
Koulutus antaa sinulle työkalut ohjata entistä monipuolisempia pilates-tunteja.
APPI on tehnyt pitkään töitä kehittääkseen kansainvälisesti tunnistettavan ja arvostetun Pilates ohjelman. Ollessasi sertifioitu kansainvälinen Pilatesohjaaja, sinulla on käsissäsi aivan uusi urapolku ja pääset tarjoamaan palvelua, joka on tänä päivänä todella arvostettu ja haluttu yhteistyökumppaneiden keskuudessa.
Useat ohjelmasta valmistuneet Pilatesohjaajat toimivat itsenäisinä yrittäjinä ja tekevät yhteistyötä niin yksityisasiakkaiden kuin urheiluseurojen ja yritysten kanssa.
Online-koulutuksen teoriaosuudet pitävät APPI:n perustaja Glenn Withers, ja ne ovat englanniksi, mutta tekstitetty suomeksi. Näin saat huippuopetusta suoraan alan asiantuntijalta.
Pilates-ohjaukset ovat suomeksi ja niitä ohjaa Suomen huippukouluttaja Tiina Granroth.
Sertifiointikokeen voi suorittaa suomeksi.
✔ Pilateksen perusteet
✔ Perustason harjoitteet liittyen lantion alueen stabiliteettiin, ryhtiin ja kehon asentoon sekä sen hahmottamiseen ja liikkeenhallintaan.
✔ Viimeisimmän tutkimustiedon liittyen rangan ja lantion alueen stabiliteettiin sekä, miten sitä sovelletaan APPI Pilates-harjoitteissa.
✔ Opettamaan 16 APPI Pilates-harjoitetta
✔ Keskustellaan APPI Pilates-harjoitteiden soveltamisesta erilaisten asiakkaiden kanssa.
✔ Tutustutaan erilaisiin case-tapauksiin sekä suunnitellaan omat harjoitusohjelmat.
✔ Kerrataan Mattopilates 1 harjoitteet
✔ Opit vähintään 21 uutta harjoitusta, joista rakennetaan tunnin alku- ja loppulämmittely.
✔ Siirrytään matolta pystyasentoon eri liikkeitä varioiden
✔ Opit Pilateskurssien ohjaamista erilaisille asiakaskunnille.
✔ Opit liikkeiden yhdistämistä ja jaksottamista flown saavuttamiseksi
✔ Opit 34 APPI Pilatesharjoitteesta tasot 4-6
✔ Opit myös 11 uutta liikettä, joiden avulla luotsaat asiakkaasi parempiin tuloksiin
✔ Ymmärrät motorista oppimista ja sen merkitystä pilatesharjoitteissa
✔ Opit kommunikoimaan asiakkaan kanssa uudella tasolla
✔ Opit tunnistamaan erilaisia oppimistapoja ja hyödyntämään niitä
✔ Luodaan lajikohtaiset harjoitusohjelmat erilaisille asiakkaille
Tässä koulutuksessa opit, miten ohjata pilates harjoittelua seisten.
Erittäin käytännönläheinen koulutus, joka keskittyy Pilateksen toiminnallisuuteen ja tuo harjoitteet pystyasentoon, joka on erittäin tärkeää terveydelle ja hyvinvoinnille.
Mattopilates on pilatesharjoittelun perusta, jossa pilateksen perusperiaatteet tulevat tutuksi. Matolta on myös tärkeää nousta ylös ja tehdä harjoittelua pystyasennossa, sillä pystyasento ja painonsiirrot tukevat luuterveyttä.
Koulutus antaa sinulle työkalut ohjata entistä monipuolisempia pilates-tunteja.
3D Pilatesharjoittelu seisten sopii erityisesti:
Ikääntyneille – Pystyasennon pilatesharjoitteet on helppo oppia ja ne tukevat ikääntyneen toimintakykyä.
Osteoporoosia sairastaville – Harjoittelu pystyasennossa ja painon varaaminen jalkojen päällä parantaa luutiheyttä.
Lantionpohjan lihasten vahvistamiseen – Lantionpohjan lihasten tulee toimia päivittäisissä toiminnoissa liikkuessa, joten lantionpohjan optimaalisen toiminnan tukemiseksi pystyasennossa harjoittelu on tärkeää.
Kuntoilijoille ja urheilijoille – Monipuoliset seisten tehtävät pilatesharjoitteet edistävät selkä- ja nivelvammoista kuntoutumista, sekä lisää liikkuvuutta ja kestävyyttä.
Jotta sertifioituu pilatesohjaajaksi, tulee jokaisen opiskelijan läpäistä loppukoe. Sertifiointikoe on kokonaisuudessaan kaksiosainen ja siihen kuuluu teoria- sekä näyttökoe.
MITÄ LISÄARVOA LOPPUKOKEEN SUORITTAMINEN MINULLE ANTAA?
Teoriakoe on kestoltaan 60 minuuttia ja koostuu monivalintakysymyksistä. Kysymykset koskevat Matto 1, Matto 2 ja Matto 3 koulutusten sisältöä.
Kouluttajana toimii APPI:n perustaja Glenn Withers. Hän on arvostettu fysioterapeutti ja Pilates-ohjaaja, joka on kehittänyt APPI-menetelmän yhdessä vaimonsa Elisa Withersin kanssa.
Glenn on luennoinut yli 26 maassa ja työskennellyt monenlaisissa ympäristöissä, kuten Englannin urheiluinstituutissa (EIS), NHS:ssä, armeijassa, jalkapalloseuroissa ja Britannian kelkailumaajoukkueessa.
Hän on julkaissut kirjoja, toiminut kansainvälisenä puhujana.Glenn toimii nykyään kliinisenä johtajana APPI:n Hampsteadin klinikalla ja on ollut mukana asettamassa standardeja harjoitusterapialle fysioterapia-alalla.
Koulutuksen käytännön osuudesta vastaa Pilates-kouluttaja Tiina Granroth. Tiina on kokenut fysioterapeutti, joka toimii Fysios Mehiläisessä fysioterapian kehityspäällikkönä.
Hänellä on yli 15 vuoden kokemus Pilateksen parissa työskentelystä Suomessa ja Iso-Britanniassa. Tiina On tuonut APPI Pilateksen Suomeen vuonna 2015 ja toimii Äitiysliikunta-Akatemian kouluttajana.
Hänen asiantuntemuksensa yhdistää fysioterapian ja Pilateksen parhaat käytännöt, mikä tekee hänestä arvostetun kouluttajan alallaan. Online-koulutuksessa pääset Tiinan ohjaukseen Pilates-tunneilla.
Elisa Withers on APPI:n toinen perustaja ja johtava kouluttaja. Hänellä on yli 20 vuoden kokemus Pilateksen opettamisesta, jonka hän löysi alun perin balettitanssijana Australiassa. Elisa valmistui fysioterapeutiksi LaTrobe-yliopistosta Melbournessa kunniamaininnoin.
Elisa on työskennellyt tanssilääketieteen parissa, mukaan lukien Englannin kansallisbaletissa ja Royal Ballet Schoolissa. Hän on kirjailija, kansainvälinen puhuja ja APPI-menetelmän toinen kehittäjä.
Elisa toimii myös APPI-klinikoiden kliinisenä johtajana ja opettaa tässä koulutuksessa 3D Pilates seisten -osiossa.
Pilatesohjaaja -koulutuskokonaisuus sisältää viisi osiota: Mattopilates 1, Mattopilates 2, Mattopilates 3, 3D Pilates seisten ja sertifiointi-koe.
Mattopilates 1 Online on heti opiskeltavissa. Mattopilates 2 aukeaa toukokuussa, Mattopilates 3 kesäkuussa ja 3D Pilates heinäkuussa 2025.
Koulutuksen voit maksaa myös erissä, tutustu silloin verkkokauppamme maksuvaihtoehtoihin esim. klarna. Koulutuskokonaisuuden voit maksaa myös laskulla. Ota silloin yhteyttä info@aitiysliikuntaakatemia.fi
Mitä saat koulutuksesta?
⭐️ 8 päivän tehokas koulutuskokonaisuus - joustavasti omaan tahtiin verkossa
⭐️ Yksilöohjauksen mestariksi - syvälliset taidot asiakkaiden yksilölliseen ohjaamiseen
⭐️ Ryhmäohjauksen salaisuudet - työkalut inspiroivien ja tehokkaiden ryhmätuntien pitämiseen
⭐️ 289 sivua asiantuntijatason materiaalia - anatomia, liikkeet ja ohjaustekniikka yhdessä paketissa
⭐️ Kattava liikepankkimateriaali - valmiit liikesarjat eri tasoille ja tarpeisiin
⭐️ Ammattimaiset tuntisuunnittelupohjat
Miksi kouluttautua pilatesohjaajaksi?
Pilates antaa sinulle tehokkaat työkalut liikkeiden suunnitteluun ja valmennettavan motivointiin. Olitpa terveys- tai liikunta-alan ammattilainen tai uuden uran kynnyksellä, APPI Pilates -koulutus tarjoaa tutkitun ja monipuolisen menetelmän, jota voit soveltaa yksilöllisesti eri asiakasryhmille – kuntoutuksesta huippu-urheiluun.
Koulutus perustuu viimeisimpään tutkittuun tietoon rangan ja lantion stabiliteetista sekä voima- ja kestävyysharjoittelusta, mikä tekee tästä loistavan ja erityisen tarpeellisen työkalun kenen tahansa nykyisen tai tulevan terveyden- tai liikunnan alan ammattilaisen työkalupakkiin. Pilatesharjoitteet sopivat sovellettuna lähes kaikille valmennettaville ja mahdolliselle kuntoutujille. Pilateksen avulla poistat esteitä tavoitteellisen liikunnan ja valmentamisen tieltä.
APPI on analysoinut kaikki 34 perinteistä pilatesharjoitetta ja pilkkonut ne eri tasoihin, jolloin ne on sovellettavissa kenelle tahansa. Jokaiselle tasolle esitetään sopivat sovelluskohteet.
APPI perustuu uusimpaan tutkimustietoon ja auttaa sinua kehittämään valmennustaitojasi. Kouluttaudu yhteen maailman arvostetuimmista pilatesmenetelmistä ja vie osaamisesi uudelle tasolle!
Koulutus on suunnattu liikunta- ja terveysalan ammattilaisille, mutta aikaisempaa pilates-kokemusta ei välttämättä vaadita. Perustiedot anatomiasta ja kehon toiminnasta ovat kuitenkin eduksi.
Saat pääsyn helppokäyttöiselle oppimisalustalle, jossa voit edetä moduuli kerrallaan omaan tahtiisi. Materiaalit sisältävät videoluentoja, kirjallisia ohjeita, käytännön demonstraatioita ja tehtäviä. Sinulla on mahdollisuus myös kysyä Suomen kouluttajaltamme Tiinalta suoraan kysymyksiä/palautetta.
Online-koulutuksen teoriaosuudet ja luennot ovat englanniksi, mutta tekstitetty suomeksi. Pilates-ohjaukset ovat suomeksi ja niitä ohjaa Suomen huippukouluttaja Tiina Granroth. Sertifiointikokeen voi suorittaa suomeksi.
Kansainvälinen pilatesohjaajan sertifikaatti on elinikäinen. Suosittelemme kuitenkin säännöllistä tietojen päivittämistä jatkokoulutuksissamme.
Ota yhteyttä info@aitiysliikuntaakatemia.fi niin keskustellaan lisää mahdollisuuksistasi.
Pilatesohjaaja-koulutus on 8 päivän opintokokonaisuus. Lisäksi koulutukseen kuuluu ennakkomateriaalia ja itseopiskeltavaa. Koulutuksen suorittamiseen on laskettu menevän aikaa n.305h, joka jakautuu näin:
Kyllä. Verkkopankin maksuvaihtoehdoista löydät osamaksu mahdollisuuksia esim. Klarna. Voit myös ottaa yhteyttä info@aitiysliikuntaakatemia.fi, niin keskustellaan maksuvaihtoehdoista.
Tämä äärimmäisen suosittu kaksipäiväinen koulutus sisältää harjoittelua, mallitunteja, työpajoja sekä luentoja, joiden avulla opit ymmärtämään äitiyspilateksen ominaiset piirteet. APPI Pilatesharjoitteita sovelletaan vastaamaan raskauden aiheuttamiin muutoksiin kehossa ➔ Tämän kurssin jälkeen sinulla on oikeus ohjata Äitiyspilates -ryhmiä.
Voit erikoistua Äitiyspilatekseen käytyäsi ensin Pilatesohjaaja-koulutuksen.
UUTUUS - Tulossa syksyllä 2025!
UUTUUS - Tulossa kesällä 2025!
Palautetta koulutuksesta
Koulutus oli alusta asti todella hyvä ja monipuolinen kokonaisuus. Materiaalit olivat selkeitä ja helposti omaksuttavia, ja ne ovatkin olleet kovassa käytössä ohjaustyössäni. Kouluttaja oli erittäin ammattitaitoinen ja osasi opettaa asiat ymmärrettävästi ja selkeästi – hänen panoksensa teki koulutuksesta erityisen laadukkaan.
Syksystä 2024 alkaen minulla on ollut viikottain viisi täyttä pilatesryhmää, jotka ovat muodostuneet tärkeimmäksi ja suurimmaksi osaksi työnkuvaani. Olen saanut asiakkailta paljon positiivista palautetta erityisesti tuntien rakenteesta, vaihtelevuudesta sekä ohjauksen selkeydestä. Erityisesti asiakkaat ovat kokeneet arvokkaaksi sen, että jokaiselle liikkeelle löytyy vaihtoehtoja – liikkeet voi joko helpottaa tai haastaa oman kehon ja päivän tuntemusten mukaan. Pilates on selkeästi vastannut tarpeeseen – sitä on kuvailtu "lempeäksi mutta tehokkaaksi".
Pilateksen tuomat opit ja liikkeet kulkevat vahvasti mukana myös henkilökohtaisessa valmennuksessa sekä muilla ryhmäliikuntatunneilla. Koulutuksesta saatu osaaminen näkyy siis laajasti työssäni ja rikastuttaa kaikkea tekemääni ohjaustyötä.
Olen todella kiitollinen koulutuksesta ja siitä suunnasta, jonka se minulle avasi.
Noora Jylhä
Äitiysliikuntavalmentaja ja pilatesohjaaja
🔥 Aloita opiskelut HETI mattopilates 1 -opinnoilla. Jatko-opinnot aukeavat kevään ja kesän aikana. 🔥
MATTOPILATES 1, ONLINE
MATTOPILATES 2, ONLINE (Aukeaa toukokuussa 2025)
MATTOPILATES 3, 16.-17.5.2025
Koulutuspäivät klo 9-16
tai ONLINE (Aukeaa kesäkuussa 2025)
3D PILATES SEISTEN, ONLINE (Aukeaa heinäkuussa 2025)
Pilatesohjaaja -koulutuskokonaisuus sisältää viisi osiota: Mattopilates 1, Mattopilates 2, Mattopilates 3, 3D Pilates seisten ja sertifiointi-koe.
Mattopilates 1 Online on heti opiskeltavissa. Mattopilates 2 aukeaa toukokuussa, Mattopilates 3 kesäkuussa ja 3D Pilates heinäkuussa 2025.
Koulutuksen voit maksaa myös erissä, tutustu silloin verkkokauppamme maksuvaihtoehtoihin esim. klarna. Koulutuskokonaisuuden voit maksaa myös laskulla. Ota silloin yhteyttä info@aitiysliikuntaakatemia.fi
Palautetta koulutuksesta
Erityisesti Mimmi on huomannut työssään liikunta-alan ammattilaisena ihmisten arjen kiireellisyyden ja kiputilat joihin aktiivisesti etsitään ratkaisuja. Tähän Mimmi lähti etsimään ratkaisuja ja löysi Äitiysliikunta-Akatemian pilateskoulutuksen.
Mimmi toimii SporttiPolin yrittäjänä ja jakaa videolla kokemuksiaan äitiyspilates-koulutuksesta. Katso video klikkaamalla kuvaa.
