Hypopressive – tehokasta keskivartaloharjoittelua ilman haitallista painetta
Hypopressive on innovatiivinen tapa vahvistaa keskivartaloa ilman haitallista painetta vatsaontelossa ja sinulle, joka haet vaihtoehtoa keskivartalon treeniin
Vatsalihasten erkauma – asia, josta jokaisen äitejä ohjaavan tulisi tietää
Vatsalihasten erkauma eli diastaasi on hyvin yleinen löydös synnyttäneillä naisilla. Onneksi siitä on nykyään saatavilla yhä enemmän tutkittua ja käytännönläheistä tietoa, joka auttaa ymmärtämään ilmiötä paremmin – sekä tukemaan äitejä palautumisessa turvallisesti ja tehokkaasti.
Valmentajan on tärkeää pysyä ajan tasalla , sillä yhä useampi asiakas haluaa palata synnytyksen jälkeen aktiiviseen harjoitteluun, mutta turvallisesti ja kehon muuttunut tila huomioiden. Monen äidin tavoitteena on myös päästä vatsalihasten erkaumasta eroon – ja ohjaajalta kaivataan selkeitä vastauksia, osaamista ja tukea.
Tieto on avain parempaan ohjaukseen. Juuri siksi olemme luoneet tiiviin ja käytännönläheisen Vatsalihasten erkauma –minikoulutuksen, jonka avulla voit päivittää osaamistasi helposti verkossa ja omaan tahtiisi.
Miten vatsalihasten erkauma vaikuttaa – ja miksi ohjaajan on hyvä tietää siitä enemmän?
Vatsalihasten erkauma ei ole vain visuaalinen tai kosmeettinen asia – se vaikuttaa keskivartalon tukeen, voimantuottoon, ryhtiin, liikkumiseen ja jopa hengitykseen . Vääränlaiset liikevalinnat voivat pahentaa tilannetta, mutta oikealla ohjauksella kuntoutuminen on usein mahdollista – ilman pelkoa ja rajoitteita.
Silti alalla liikkuu edelleen vanhentuneita uskomuksia ja epävarmuutta, mikä voi johtaa liialliseen varovaisuuteen tai toisaalta liikkeiden ohjaamiseen ymmärtämättä kehon tämänhetkistä tilannetta.
Tämä koulutus on sinulle, joka haluat:
✅ Vahvistaa osaamistasi
✅ Tarjota asiakkaille turvallisempaa, vaikuttavampaa ohjausta
✅ Kohdata vatsalihasten erkauman luontevasti osana valmennusta
✅ Luoda luottamusta ja tuloksia valmennussuhteisiin
Mitä opit vatsalihasten erkauma koulutuksessa?
Minikoulutuksen sisältö vastaa käytännön kysymyksiin, joita ammattilainen kohtaa työssään:
- Mikä on vatsalihasten erkauma?
- Miltä erkauma näyttää – ja miten se tunnistetaan?
- Miten vatsalihasten erkauma vaikuttaa kehoon ja liikkumiseen?
- Millaisia liikevalintoja kannattaa tehdä erkauman kanssa?
- Keskivartalon paineensäätely – miksi se on niin tärkeää?
- Erkauman tutkiminen – mukana opasvideo konkreettiseen arviointiin.
- Kuntoutuminen ja palautuminen – mitä tapahtuu ja milloin?
- Vatsalihasten erkauman korjausleikkaus ja abdominoplastia – milloin niitä harkitaan?
Verkkokoulutus – joustavuutta oppimiseen
Koulutus on verkkokurssi, jonka voit suorittaa silloin, kun se sinulle parhaiten sopii. Sisältö on suunniteltu tiiviiksi ja käytännönläheiseksi – ei turhaa teoriaa, vaan selkeää tietoa ja heti käyttökelpoisia työkaluja ohjaustyöhön.
Varmuutta äitien ohjaamiseen – ja vaikuttavampaa valmennusta
Kun sinulla on vahva ymmärrys erkaumasta, voit rakentaa asiakkaille harjoittelua, joka tukee heidän palautumistaan ja antaa takaisin luottamuksen omaan kehoon. Erkauma ei ole este liikkumiselle – oikein kohdatessa se voi olla alku vahvistumiselle.
📌 Ota askel asiantuntijuuteen – ilmoittaudu mukaan ja vahvista osaamistasi vatsalihasten erkaumasta jo tänään.
Kuuntele kouluttajan terveiset
Vatsalihasten erkauma -minikoulutus on tarkoitettu liikunta- ja terveysalan ammattilaisille, jotka haluavat syventää tietämystään vatsalihasten erkaumasta. Tämä koulutus tarjoaa sinulle perustiedot ja käytännön vinkit, joita voit hyödyntää ohjaustyössäsi.
Koulutuksen voit suorittaa joustavasti haluamaasi aikaan verkkokoulutuksena.
Suorien vatsalihasten erkauman -minikoulutus on tarkoitettu liikunta- ja terveysalan ammattilaisille, joille tulee asiakkaaksi synnyttäneitä äitejä.
Koulutuksessa syvennät tietämystäsi vatsalihasten erkaumasta, erkauman vaikutuksista kehoon, siitä miten erkauman tunnistaa, sekä erkauman hoidosta ja kuntouttamisesta.
Oston jälkeen saat tunnukset Äitiysliikunta-Akatemian oppimisalustalle ja voit aloittaa heti opiskelun. Koulutus on näkyvillä sinulle yhden vuoden (365pv).
Naisten terveyden edelläkävijä - tietoa, tukea ja treeniä elämän eri vaiheissa - Äitiysliikunta-Akatemia
Äitiysliikunta-Akatemian takana on moniammatillinen ja kokenut tiimi, joka on omistautunut edistämään naisten hyvinvointia.
Tiimimme koostuu asiantuntevista terveys- ja hyvinvointialan ammattilaisista, joilla on vuosien kokemus ja monipuolinen koulutustausta.
Liity joukkoomme ja tule opiskelemaan Äitiysliikunta-Akatemiaan! Meidän kanssamme voit kehittää osaamistasi ja tehdä merkittävää työtä naisten hyvinvoinnin eteen.
Blogiartikkelin kirjoittaja:
Sofia Lahtinen
Sofia on lantionpohjaan erikoistunut fysioterapeutti, seksuaalineuvoja, äitiysliikuntavalmentaja ja personal trainer. Hänellä on myös psykofyysisen fysioterapian asiantuntemusta, mikä tarkoittaa, että hän huomioi asiakkaidensa kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin yhdistäen kehon ja mielen näkökulmat.
Sofian laaja-alainen osaaminen ja henkilökohtainen lähestymistapa tekevät hänestä arvostetun asiantuntijan, joka tarjoaa räätälöityjä ratkaisuja asiakkaidensa tarpeisiin ja tukee heitä kohti parempaa elämänlaatua.
LIITY AKATEMIAN POSTITUSLISTALLE
0 kommenttia
