Raskaus ja sen jälkeinen aika nostaa tunnetusti ruokavalioon liittyvät kysymykset pintaan. Kuinka syödä, jotta vauva vatsassa voisi hyvin? Kuinka palautua raskaudesta terveesti ja vauvan ravinnonsaantia horjuttamatta? Myös neuvoja ja neuvojia piisaa. Ohjaustyötä tekevä ammattilainenkin voi...

Mistä tiedän onko asiakkaallani vatsalihasten erkauma? Vatsalihasten erkauma on tärkeä tunnistaa ja ottaa huomioon ennen harjoittelun aloittamista. Ammattilaisena täytyy ymmärtää mikä suorien vatsalihasten erkauma on ja mihin se vaikuttaa, kun ohjaat synnyttäneitä äitejä liikunnan aloituksessa.