Äitiys tuo mukanaan valtavia muutoksia – niin keholle kuin mielellekin. Näissä muutoksissa kulkemiseen tarvitaan usein tukea, ja juuri siinä kohtaa äitiysliikuntavalmentaja astuu kuvaan. Asiakkaan raskautuminen saattaa olla myös valmentajalle iso herätyksen paikka - miten uskallan valmentaa asiakastani läpi raskauden huomioiden asiakkaan tavoitteet ja turvallisuuden?
Äitiysliikuntavalmentaja on liikunta- ja hyvinvointialan ammattilainen, joka tukee naisia raskauden eri vaiheissa ja synnytyksen jälkeen kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin näkökulmasta. Mutta mitä tämä työ oikeastaan tarkoittaa käytännössä? Tässä blogitekstissä sukellamme äitiysliikuntavalmennuksen maailmaan ja siihen, miksi erikoistuminen tällä alalla on niin tärkeää – ja kannattavaa.
Äitiysliikuntavalmennus on liikuntaohjauksen ja -neuvonnan yhdistelmä, joka on suunniteltu erityisesti raskausaikaan ja synnytyksestä palautumiseen. Sen tavoitteena on tukea naisen fyysistä ja henkistä jaksamista elämän suurten muutosten keskellä.
Valmennuksessa keskitytään muun muassa:
Keskivartalon ja lantionpohjan vahvistamiseen raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen
Liikkumiseen turvallisesti läpi raskauden ja sen jälkeen
Tyypillisten vaivojen ennaltaehkäisyyn ja hoitoon liikunnan keinoin
Synnytykseen valmistautumiseen ja siitä palautumiseen
Vatsalihasten erkauman ennaltaehkäisyyn ja liikuntakuntoutukseen
Lantionpohjalihasten kunnosta huolehtimiseen
Äidin hyvinvoinnin tukemiseen ravitsemuksen keinoin
Äitiysliikuntavalmennus ei rajoitu vain odotusaikaan tai vauva-aikaan – moni hakee tukea vielä vuosienkin päästä synnytyksestä esimerkiksi vatsalihasten erkauman tai lantionpohjan haasteiden vuoksi.
Äitiysliikuntavalmentaja on koulutettu ammattilainen, jolla on erityisosaamista naisten terveyden tukemisessa eri elämänvaiheissa.
Hän ymmärtää kehon fysiologiset muutokset raskauden aikana ja sen jälkeen, ja osaa suunnitella harjoittelua niin, että se tukee turvallisesti asiakkaan hyvinvointia.
Tyypillisesti valmentajalla on osaamista seuraavista teemoista:
Lantionpohjan toiminta ja kuntoutus
Keskivartalon syvä tuki
Vatsalihasten erkauman liikuntakuntoutus
Psyykkinen valmennus ja mielen hyvinvointi
Ravitsemus ja palautuminen
Myynti, markkinointi ja tuotteistaminen
Valmentaja toimii usein osana moniammatillista tiimiä – yhteistyössä esimerkiksi lääkäreiden, fysioterapeuttien ja ravitsemusasiantuntijoiden kanssa.
Äitiysliikuntavalmentajan työ on monipuolista ja voi vaihdella paljon valmentajan oman taustan mukaan.
Työ voi sisältää esimerkiksi:
Yksilö- tai pienryhmävalmennuksia
Etäohjausta ja verkkovalmennuksia
Äitien liikuntakartoituksia ja kuntoutusohjelmien suunnittelua
Ravintoneuvontaa ja elämäntapamuutosten tukemista
Synnytykseen valmistavaa kehonhuoltoa
Palautumisen seurantaa ja tukemista synnytyksen jälkeen
Valmennuksessa mennään pintaa syvemmälle – huomioidaan asiakkaan koko elämäntilanne ja tuetaan kokonaisvaltaista hyvinvointia. Usein valmentajasta tulee tärkeä tukihenkilö äidille, joka etsii tasapainoa uuden arjen ja oman hyvinvoinnin välillä.
Katso tästä kuinka paljon Äitiysliikuntavalmentajana voit tienata >>
Erikoistuminen äitiysliikuntaan tuo lisäarvoa sekä asiakkaalle että valmentajalle itselleen.
Erityisosaaminen auttaa erottumaan valmentajakentällä ja mahdollistaa syvällisemmän työotteen. Samalla se voi myös avata ovia uudenlaisiin työmahdollisuuksiin ja lisätä valmentajan ansaintamahdollisuuksia.
Äitiysliikunta-Akatemia on kouluttanut äitiysliikuntavalmentajia jo vuodesta 2017 lähtien. Kokemuksemme mukaan syvällinen osaaminen lisää valmentajien itsevarmuutta ja asiakastyytyväisyyttä – ja kun työssä kokee merkityksellisyyttä, se näkyy myös tuloksissa.
Kiinnostaako työ äitien hyvinvoinnin tukijana?
Tutustu Äitiysliikunta-Akatemian koulutuksiin ja lähde mukaan tekemään merkityksellistä työtä elämän tärkeimpien hetkien äärellä.
TILAA ILMAINEN VIDEO
Haluaisitko tehdä töitä äitiysliikuntavalmentajana, mutta et ole uskaltanut vielä lähteä kohti unelmaasi?
Äitiysliikuntavalmentajia tarvitaan koko ajan lisää! Tilaa video täältä >>
Äitiysliikunta-Akatemian takana on moniammatillinen ja kokenut tiimi, joka on omistautunut edistämään naisten hyvinvointia.
Tiimimme koostuu asiantuntevista terveys- ja hyvinvointialan ammattilaisista, joilla on vuosien kokemus ja monipuolinen koulutustausta.
Liity joukkoomme ja tule opiskelemaan Äitiysliikunta-Akatemiaan! Meidän kanssamme voit kehittää osaamistasi ja tehdä merkittävää työtä naisten hyvinvoinnin eteen.
Sofia on lantionpohjaan erikoistunut fysioterapeutti, seksuaalineuvoja, äitiysliikuntavalmentaja ja personal trainer. Hänellä on myös psykofyysisen fysioterapian asiantuntemusta, mikä tarkoittaa, että hän huomioi asiakkaidensa kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin yhdistäen kehon ja mielen näkökulmat.
Sofian laaja-alainen osaaminen ja henkilökohtainen lähestymistapa tekevät hänestä arvostetun asiantuntijan, joka tarjoaa räätälöityjä ratkaisuja asiakkaidensa tarpeisiin ja tukee heitä kohti parempaa elämänlaatua.
0 kommenttia
