Hypopressive – tehokasta keskivartaloharjoittelua ilman haitallista painetta
Hypopressive on innovatiivinen tapa vahvistaa keskivartaloa ilman haitallista painetta vatsaontelossa ja sinulle, joka haet vaihtoehtoa keskivartalon treeniin
Haluatko edistää äitien hyvinvointia? Ryhdy äiti–vauva-tuntien ohjaajaksi!
Synnytyksen jälkeen moni äiti kaipaa lempeää liikettä, kehonhallintaa, vertaistukea ja ennen kaikkea yhteistä aikaa vauvan kanssa.
2Baby – Äiti-vauva-tunnit vastaavat juuri tähän tarpeeseen. Ne ovat suosittuja vuodesta toiseen – ja hyvästä syystä: tunneilla äidit pääsevät liikkumaan turvallisesti, vauvat saavat kehitykselleen tukea, ja ryhmässä syntyy arvokasta vertaistukea ja iloa arkeen.
Nyt sinä voit olla mukana mahdollistamassa tätä tärkeää työtä – kouluttaudu 2Baby-ohjaajaksi ja rakenna merkityksellinen palvelu oman työsi rinnalle.
Miksi äiti-vauva-tunnit ovat niin arvokkaita?
Äiti-vauva-tunnit yhdistyvät monta tärkeää elementtiä:
✅ Äidin palautuminen synnytyksestä turvallisesti ohjatun liikkeen avulla
✅ Vauvan motorisen kehityksen tukeminen leikin ja liikkeen keinoin
✅ Vuorovaikutuksen vahvistuminen äidin ja vauvan välillä
✅ Yhteisöllisyys ja vertaistuki – tunne, ettei ole yksin vauva-arjessa
Varhainen vuorovaikutus on yksi lapsen kehityksen peruspilareista. Katsekontakti, kosketus, jaettu liike ja yhteiset kokemukset auttavat rakentamaan turvallista kiintymyssuhdetta – ja ne kaikki ovat läsnä näillä tunneilla. Samalla äiti saa mahdollisuuden vahvistua ja palautua ilman, että vauvaa tarvitsee jättää hoitoon.
Löydä keskivartalon tuki heti synnytyksen jälkeen!
Vahvista keskivartaloasi turvallisesti ja tehokkaasti - Aloita harjoittelu kohti toimivaa keskikehoa synnytyksen jälkeen.
Tue vatsalihasten erkauman palautumista - tutustu Core Recovery -ohjelmaan, joka on suunniteltu synnyttäneille äideille.
Millaista on ohjata 2Baby-tunteja?
2Baby-ohjaajakoulutus antaa sinulle kaiken, mitä tarvitset tuntien toteuttamiseen ammattitaidolla ja innolla:
Tuntien suunnittelu : Opit rakentamaan toimivan, turvallisen ja rytmikkään tuntikokonaisuuden
Synnyttäneen kehon huomiointi : Saat tiedot lantionpohjan harjoittelusta ja vatsalihasten erkauman huomioimisesta
Liikepankit ja valmiit mallit : Käytössäsi on laaja valikoima liikkeitä eri kehonosille sekä valmiit, videoidut tuntimallit musiikkiehdotuksineen
Vauvan kehityksen tukeminen : Opit ymmärtämään vauvan motorisia kehitysvaiheita ja niiden huomioimista tunneilla
Squeeze-menetelmä : Erityinen työkalu lantionpohjan harjoitteluun – helppo yhdistää tunneille monipuolisesti
Tunnit voivat olla leikkisiä ja liikkuvia tai rauhallisempia ja vahvistavia – koulutuksessa saat mallit sekä kiertoharjoitteluun (2Baby circuit) että vauhdikkaampaan musiikkituntiin.
Valmis paketti Äiti-vauva-tunnit – heti käytettävissä
Koulutuksen jälkeen saat valmiit materiaalit, joiden avulla pääset heti liikkeelle:
📹 Videoidut tuntimallit ja ohjeet musiikin käyttöön
👩🍼 Kattava liikepankki äideille ja vauvoille
✅ Tuntirakenteet, ohjeet ja harjoitteet valmiina käyttöön
🌟 Tukea markkinointiin – koulutus sisältää myös valmiin markkinointimateriaalin
Tämä kokonaisuus mahdollistaa sen, että voit aloittaa tuntien ohjaamisen nopeasti ja ammattimaisesti – ilman, että sinun tarvitsee rakentaa kaikkea itse alusta asti.
Kenelle ohjaajakoulutus sopii?
2Baby-ohjaajakoulutus sopii erityisesti:
Liikunta- ja terveysalan ammattilaisille
Äitiysfysioterapeuteille tai -valmentajille
Personal trainereille ja ryhmäliikuntaohjaajille
Varhaiskasvatuksen tai perhetyön parissa työskenteleville, jotka haluavat tuoda mukaan liikettä ja yhteistä hetkeä
Sinulle, joka haluat auttaa äitejä voimaan paremmin ja vahvistaa varhaista vuorovaikutusta.
Haluatko ohjata Äiti-vauva-tunteja?
2Baby-ohjaajakoulutuksessa opit rakentamaan ja ohjaamaan äiti-vauva-tunteja turvallisesti ja asiantuntevasti.
Saat kattavan liikepankin äideille ja vauvoille sopivista harjoitteista sekä valmiita videoituja tuntimalleja musiikkiohjeineen.
Liity 2Baby-ohjaajien joukkoon!
Liikettä, läsnäoloa ja lempeyttä – kaikki samassa paketissa
2Baby-tunnit ovat paljon enemmän kuin liikuntatunteja. Ne ovat hetkiä, joissa äiti saa tuntea itsensä nähdyksi, kuulluksi ja kannustetuksi , ja joissa vauva saa turvallista yhdessäoloa, liikettä ja iloa.
Tule mukaan rakentamaan yhteyttä, voimaa ja hyvinvointia – yksi tunti kerrallaan.
2Baby-ohjaajakoulutuksessa opit rakentamaan ja ohjaamaan äiti-vauva-tunnit. Koulutus sisältää teoriaosuuden synnytyksen jälkeisestä liikunnasta ja vauvan kehityksestä, käytännön ohjeet äiti-vauvatunnin rakentamiseen ja tunnin ohjaamiseen, liikepankin ja valmiita videoituja tuntimalleja.
Oston jälkeen saat tunnukset Äitiysliikunta-Akatemian oppimisalustalle ja voit edetä omaan tahtiin. Koulutus on näkyvillä sinulle yhden vuoden (365pv).
Naisten terveyden edelläkävijä - tietoa, tukea ja treeniä elämän eri vaiheissa - Äitiysliikunta-Akatemia
Äitiysliikunta-Akatemian takana on moniammatillinen ja kokenut tiimi, joka on omistautunut edistämään naisten hyvinvointia.
Tiimimme koostuu asiantuntevista terveys- ja hyvinvointialan ammattilaisista, joilla on vuosien kokemus ja monipuolinen koulutustausta.
Liity joukkoomme ja tule opiskelemaan Äitiysliikunta-Akatemiaan! Meidän kanssamme voit kehittää osaamistasi ja tehdä merkittävää työtä naisten hyvinvoinnin eteen.
Liity 2Baby-ohjaajien joukkoon!
Tunnit ovat aivan ihania ohjata💛 Näissä tunneissa yhdistyvät liikkumisen ilo, vauvan kehitys ja äidin hyvinvointi, mikä tekee niistä todella erityisiä hetkiä. Ne tukevat vauvan motorista kehitystä ja samalla äidit saavat liikuntaa, joka palauttaa heitä synnytyksestä.
Blogiartikkelin kirjoittaja:
Sofia Lahtinen
Sofia on lantionpohjaan erikoistunut fysioterapeutti, seksuaalineuvoja, äitiysliikuntavalmentaja ja personal trainer. Hänellä on myös psykofyysisen fysioterapian asiantuntemusta, mikä tarkoittaa, että hän huomioi asiakkaidensa kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin yhdistäen kehon ja mielen näkökulmat.
Sofian laaja-alainen osaaminen ja henkilökohtainen lähestymistapa tekevät hänestä arvostetun asiantuntijan, joka tarjoaa räätälöityjä ratkaisuja asiakkaidensa tarpeisiin ja tukee heitä kohti parempaa elämänlaatua.
LIITY AKATEMIAN POSTITUSLISTALLE
0 kommenttia