KOLME TEHOKASTA OHJELMAA NYT YHDESSÄ
Opi tunnistamaan, rentouttamaan ja vahvistamaan lantionpohjan lihaksia!
SPOT ON - Tunnistaminen
4 ohjatun treenin avulla opit tunnistamaan lantionpohjan lihakset, mikä on kaiken alku oikeaoppiselle harjoittelulle.
POWER UP - Vahvistaminen
3 tehotreeniä, joilla lantionpohjan lihakset saavat tarpeellista vahvistusta.
RELAX&ENJOY - Rentouttaminen
4 rentoutumista tukevaa harjoitusta, koska lantionpohjan lihakset tulee osata myös rentouttaa.
€49,00
Pelvic Health Mastery sisältää kolme erilaista treeniohjelmaa:
SPOT ON - lantionpohjalihasten harjoituspaketti tunnistamiseen, sisältää neljä erilaista lantionpohjalihasharjoitusta
POWER UP - lantionpohjalihasten vahvistamiseen, sisältää 3 erilaista lantionpohjaa vahvistavaa harjoitusta
RELAX & ENJOY - lantionpohjalihasten rentoutumiseen, sisältää neljä erilaista rentouttamisharjoitusta.
Oston jälkeen saat tunnukset Äitiysliikunta-Akatemian harjoittelualustalle ja pääsyn ohjelman harjoituksiin. Harjoitukset ovat sinulle käytössä vuoden ostopäivästä.