4. Äitiyspilates, 2pv 


Tämä äärimmäisen suosittu kaksipäiväinen koulutus sisältää harjoittelua, mallitunteja, työpajoja sekä luentoja, joiden avulla opit ymmärtämään äitiyspilateksen ominaiset piirteet. APPI Pilatesharjoitteita sovelletaan vastaamaan raskauden aiheuttamiin muutoksiin kehossa. 


Tämän kurssin jälkeen sinulla on oikeus ohjata Äitiyspilates -ryhmiä.




Koulutuksen tarkempi sisältö

Mattopilates 1

Tällä kurssilla opit:

  • Pilateksen perusteet

  • Perustason harjoitteet liittyen lantion alueen stabiliteettiin, ryhtiin ja kehon asentoon sekä sen hahmottamiseen ja liikkeenhallintaan.

  • Viimeisimmän tutkimustiedon liittyen rangan ja lantion alueen stabiliteettiin sekä, miten sitä sovelletaan APPI Pilates-harjoitteissa.

  • Opettamaan 16 APPI Pilates-harjoitetta 

Lisäksi:

  • Keskustellaan APPI Pilates-harjoitteiden soveltamisesta erilaisten asiakkaiden kanssa.

  • Tutustutaan erilaisiin case-tapauksiin sekä suunnitellaan omat harjoitusohjelmat.

Mattopilates 2

Tällä kurssilla opit:

  • Kerrataan Mattopilates 1 harjoitteet

  • Opit vähintään 21 uutta harjoitusta, joista rakennetaan tunnin alku- ja loppulämmittely.

  • Siirrytään matolta pystyasentoon eri liikkeitä varioiden

  • Opit Pilateskurssien ohjaamista erilaisille asiakaskunnille.

  • Opit liikkeiden yhdistämistä ja jaksottamista flown saavuttamiseksi


Matttopilates 3

Tällä kurssilla opit:

  • Opit 34 APPI Pilatesharjoitteesta tasot 4-6

  • Opit myös 11 uutta liikettä, joiden avulla luotsaat asiakkaasi parempiin tuloksiin

  • Ymmärrät motorista oppimista ja sen merkitystä pilatesharjoitteissa

  • Opit kommunikoimaan asiakkaan kanssa uudella tasolla

  • Opit tunnistamaan erilaisia oppimistapoja ja hyödyntämään niitä

  • Luodaan lajikohtaiset harjoitusohjelmat erilaisille asiakkaille

Äitiyspilates

Luennot:

  • Katsaus raskauden aikaisiin muutoksiin kehossa ja miten ne vaikuttavat harjoitteluun.

  • Pilates ja sen soveltaminen raskauden eri kolmannesten aikana

  • Katsaus raskauden jälkeiseen aikaan ja harjoitteluun.

  • Lantion alueen kipu

Käytännön osiot:

  • Raskauden aikaiset harjoitteet

  • Harjoitteet raskauden jälkeen

Työpajat:

  • Venyttely raskauspilateksessa.



Kouluttaja: 

Tiina Granroth

Tiina on fysioterapeutti, jolla on yli 10 vuoden kokemus Pilateksen parissa. Tiinalla on pitkä kouluttajakokemus Iso-Britanniasta ja hän tuonut APPI:n Suomeen vuonna 2015. Kouluttajana Tiina on asiantunteva ja inspiroiva ja hänen koulutuksissaan on aina lämmin ja avoin tunnelma. 

KOULUTUSHAKU ON NYT AUKI!

KOULUTUSPAIKKOJA ON RAJOITETTU MÄÄRÄ.
LÄHETÄ VAPAAMUOTOINEN HAKEMUS INFO@AITIYSLIIKUNTAAKATEMIA.FI TAI TÄYTÄ ALLA OLEVA LOMAKE
MATOPILATES 1, LOHJA 22-23.10.2021
ÄITIYSPILATES, LOHJA 3-4.12.2021
MATTOPILATES 2, Helmikuu 2022
MATTOPILATES 3, Toukokuu 2022
KANSAINVÄLINEN ÄITIYSPILATES KOULUTUS, 8PV
HINTA: 1796€
Koulutuksen voi maksaa myös erissä.
VOIT HALUTESSASI OSALLISTUA MYÖS YHTEEN MODULIIN 
YHDEN 2PV:N MODULIN HINTA 550€

Nimi:

Puhelin:

Email:

Hakemuksesi:


Saatat olla kiinnostunut myös näistä

Vatsalihasten erkauma peruskoulutus

Syvennä tietämystäsi suorien vatsalihasten erkaumasta, keskikehon toiminnasta ja liikuntakuntoutuksesta.

Äitien ravinto-ohjauksen peruskoulutus

Äitien ravinto-ohjauksen peruskoulutuksesta saat vahvan pohjan raskaana olevien ja synnyttäneiden äitien asiantuntevaan ja ajantasaiseen ravinto-ohjaukseen.