Äitien voimavalmennus -koulutus

Pienryhmien valmennukseen liikunta-alan ammattilaisille

pienryhmien valmentamiseen

Äitien voimavalmennus -koulutus

Äitien voimavalmennus -pienryhmävalmennuskoulutus on tarkoitettu liikunta- ja terveysalan ammattilaisille asiakkainaan synnyttäneitä äitejä, jotka haluavat jatkaa tai aloittaa nousujohteista voimaharjoittelua synnytyksen jälkeen. Pienryhmävalmennus sopii sekä voimaharjoittelua aloitteleville, että jo ennen raskautta voimaharjoittelua harrastaneille äideille.

Koulutuksessa opit, miten valmentaa naisia synnytyksen jälkeen ja auttaa heitä ymmärtämään pala palalta keskivartalon ja lantionpohjan käyttöä osana voimaharjoittelua. Asiakkaasi pääsevät palaamaan turvallisemmin voimaharjoittelun pariin ja sinä valmentajana pystyt tarjoamaan heille osaavaa ja asiantuntevaa voimavalmennusta synnytyksestä palautumisen erityispiirteet huomioiden.

Kuvassa kouluttaja Sofia Lahtinen. Videolla kertoo vatsalihasten erkauma -minikoulutuksesta.

Katso kouluttajan tervehdys

Äitien voimavalmennus pienryhmät ovat kustannustehokas tapa tarjota naisille parasta palvelua ja asiantuntevaa ohjausta.

Pienryhmä koko voi olla 3-8 henkilöä. Tarvitset valmennukseen pienryhmätilan, pienvälineitä (käsipainoja, levypainoja, tankoja, penkkejä, kahvakuulia, kuminauhoja).

VALMIIN 16VK NOUSUJOHTEISEN PIENRYHMÄVALMENNUKSEN RUNGON

VALMIIT TIETOISKUT PIDETTÄVÄKSI TUKEMAAN ASIAKKAIDEN SYNNYTYKSESTÄ PALAUTUMISTA

VALMIIT OPASTETUT TREENILIIKKEET JOKA VIIKOLLE JA OHJEET SIS. YLI 100 KUVATTUA MATERIAALIA

VALMISTA KOTITREENIMATERIAALIA ASIAKKAILLE JAETTAVAKSI JA MARKKINOINTIMATERIAALIA

äitien pienryhmävalmennus

Saat 16 viikon nousujohteisen ohjelman

Olemme kuvanneet käyttöösi jokaiselle viikolle omat voimatreeniliikkeet, sekä rakentaneet valmiit tietoiskut äideille pidettäväksi, joita hyödyntämällä voit valmennuksen toteuttaa.

Pienryhmävalmennuksen tapaamiset on suunniteltu toteutettavaksi kerran viikossa 60-75 min kerrallaan. Jokaiseen tapaamiseen kuuluu n. 15 min tietoisku, sekä treeni. Saat myös kolme erilaista kotitreeniä valmennuskertojen tueksi, jotka voit helposti lähettää asiakkaillesi sähköpostitse.

Koulutus sisältää myös markkinointimateriaalin, jonka avulla voit markkinoida voimavalmennustasi.

Aino_Silvast_ja_Sofia_Lahtinen_1c1b06fe-1cdf-4e96-9a83-c08f22732396.jpg

Kouluttajat

Kouluttajina voimavalmennus -koulutuksessa ovat Sofia Lahtinen ja Aino Silvast. Sofia ja Aino ovat Äitiysliikunta-Akatemian äitiys -ja lantionpohjan fysioterapeutteja, sekä äitiysliikuntavalmentaja -kouluttajia, joilla on yli 15 vuoden kokemus naisten terveyden -ja liikunnan parissa.

Tämä koulutus tarjoaa syvällistä tietoa ja käytännön työkaluja, joiden avulla voit ohjata asiakkaitasi voimavalmennusryhmissä entistä tehokkaammin. Sofia ja Aino jakavat asiantuntemuksensa ja käytännön kokemuksensa, jotta voit tarjota asiakkaille parasta mahdollista tukea heidän hyvinvointinsa edistämisessä.

Äitien voimavalmennus -koulutus

€479,00 EUR

Äitien voimavalmennus -pienryhmäkoulutus on tarkoitettu liikunta- ja terveysalan ammattilaisille asiakkainaan synnyttäneitä äitejä, jotka haluavat jatkaa tai aloittaa nousujohteista voimaharjoittelua synnytyksen jälkeen.

Koulutuksessa opit, miten valmentaa naisia synnytyksen jälkeen ja auttaa heitä ymmärtämään pala palalta keskivartalon ja lantionpohjan käyttöä osana voimaharjoittelua. Asiakkaasi pääsevät palaamaan turvallisemmin voimaharjoittelun pariin ja sinä valmentajana pystyt tarjoamaan heille osaavaa ja asiantuntevaa voimavalmennusta synnytyksestä palautumisen erityispiirteet huomioiden.

Koulutus toteutetaan verkkokoulutuksena. Oston jälkeen saat pääsyn Äitiysliikunta-Akatemian oppimisalustalle, jossa voit suorittaa koulutuksen omaan tahtiin.

Koulutus on näkyvillä sinulle yhden vuoden (365pv).

PALAUTE KOULUTUKSESTA

Olen Heli Lindh, aikuisten liikuntasuunnittelija Nurmijärveltä. Koulutukseltani olen muun muassa liikuntaneuvoja ja personal trainer. Kiinnostukseni äitiysliikunnan pariin heräsi toden teolla oman raskauteni aikana. Haalin tietoa sieltä mistä sitä löysin, sillä kaipasin varmuutta ja lisätietoa omaan treeniini kehoni muuttuessa jatkuvasti. Synnytyksen jälkeen olotila oli taas sellainen, että mistäs nyt uskaltaa lähteä liikkeelle. Äitiysliikunta-akatemian koulutukset ovat antaneet paljon lisää varmuutta ja tietoa miten liikuttaa raskaana olevia ja synnyttäneitä äitejä. Olisinpa käynyt näitä koulutuksia jo aikaisemmin! :)

Kävin nyt äitien voimavalmennuskoulutuksen sekä äitiysliikunnan peruskoulutuksen. Tulen varmasti kouluttautumaan lisää aina äitiysliikuntavalmentajaksi saakka, sillä nämä molemmat koulutukset olivat loistavia. Koulutuksissa oli selkeät kokonaisuudet, ne olivat järkevästi rakennettuja ja niistä sai paljon tietoa! Voimavalmennus koulutuksesta sai selkeät ja hyvät materiaalit miten lähteä rakentamaan voimavalmennus puolta äideille.

Äitiysliikunnan peruskoulutus antoi monipuolisesti lisää tietoa ja varmuutta ohjaamiseen. Koulutus oli rakennettu kivasti, itsenäistä opiskelua (jossa materiaalit selkeät ja hyvin koostetut) sekä live koulutuspäivästä, jossa oli hyvää keskustelua kaikkien koulutusta käyvien kanssa.

Oma työnkuvani on laaja, mutta keskittyy pääasiassa työikäisiin. Tarkoituksena onkin, että annamme paikkakunnallemme äideille enemmän ja monipuolisemmin tukea liikunnan saralla. Tulemme varmasti järjestämään äideille suunnattuja kursseja nyt vielä enemmän.

Iso kiitos!

Heli Lindh

Liikuntaneuvoja / Personal trainer

Äitien voimavalmennus pienryhmät ovat kustannustehokas tapa tarjota naisille parasta palvelua ja asiantuntevaa ohjausta.

Saat koulutuksesta

Äitien voimavalmennus -koulutus