Koulutus on suunnattu liikunta- ja terveysalan ammattilaisille, jotka haluavat laajentaa osaamistaan pilateksella.
Neliosaisen koulutuskokonaisuuden päätteeksi saat kansainvälisen Pilates- ja Äitiyspilatesohjaaja -sertifikaatin.
Kurssi on ensimmäinen askel pilateksen maailmaan. Tällä kurssilla opit pilateksen perusteet, tutustut pilateksen pitkään historiaan sekä opit perustason harjoitteet. Kurssilla keskitytään yksilönohjaukseen ja harjoitteiden valintaan kliiniseen päättelyyn perustuen. Kurssi antaa sinulle hyvät eväät kuntoutujien kanssa työskentelyyn.
Tämän kurssin jälkeen sinulle on oikeus ohjata yksilöitä ja käyttää oppimaasi tietoa esim. kuntoutusasiakkaiden kanssa.
Kurssi on toinen askel kohti Pilatesohjaajan sertifiointia. Tällä kurssilla siirrytään yksilöohjauksesta ryhmän ohjaamiseen sekä tuntien suunnitteluun. Liikepankkia laajennetaan uusilla variaatioilla sekä toiminnallisilla liikkeillä ja välineillä. Ohjaamiseen tuodaan uusia ulottuvuuksia mielikuvien keinoin ja tarkennetaan omaa ohjaamista ja liikkeiden tekniikkaa.
Tämän kurssin jälkeen sinulla on oikeus ohjata Pilates-ryhmiä.
Kolmannella mattokurssilla fokus on APPI Pilatesharjoitteiden haastavammissa liikkeissä. Kolmannella kurssilla syvennetään Mattopilates 1 ja Mattopilates 2 -kurssien oppeja sekä hiotaan ohjaamisen taitoja. Kurssilla opitaan luotsaamaan asiakkaat perustason liikkeistä haastavampiin ja enemmän voimaa kehittäviin liikkeisiin. Tämä on tärkeä osa kuntoutusta, jotta asiakkaat pääsevät palaamaan eri urheilulajien pariin.
Tämän kurssin jälkeen hallitset Pilateksen mattoharjoitteet ja saat loppukokeen (suoritetaan erikseen) jälkeen kansainvälisen sertifikaatin.
✔ Pilateksen perusteet
✔ Perustason harjoitteet liittyen lantion alueen stabiliteettiin, ryhtiin ja kehon asentoon sekä sen hahmottamiseen ja liikkeenhallintaan.
✔ Viimeisimmän tutkimustiedon liittyen rangan ja lantion alueen stabiliteettiin sekä, miten sitä sovelletaan APPI Pilates-harjoitteissa.
✔ Opettamaan 16 APPI Pilates-harjoitetta
✔ Keskustellaan APPI Pilates-harjoitteiden soveltamisesta erilaisten asiakkaiden kanssa.
✔ Tutustutaan erilaisiin case-tapauksiin sekä suunnitellaan omat harjoitusohjelmat.
✔ Kerrataan Mattopilates 1 harjoitteet
✔ Opit vähintään 21 uutta harjoitusta, joista rakennetaan tunnin alku- ja loppulämmittely.
✔ Siirrytään matolta pystyasentoon eri liikkeitä varioiden
✔ Opit Pilateskurssien ohjaamista erilaisille asiakaskunnille.
✔ Opit liikkeiden yhdistämistä ja jaksottamista flown saavuttamiseksi
✔ Opit 34 APPI Pilatesharjoitteesta tasot 4-6
✔ Opit myös 11 uutta liikettä, joiden avulla luotsaat asiakkaasi parempiin tuloksiin
✔ Ymmärrät motorista oppimista ja sen merkitystä pilatesharjoitteissa
✔ Opit kommunikoimaan asiakkaan kanssa uudella tasolla
✔ Opit tunnistamaan erilaisia oppimistapoja ja hyödyntämään niitä
✔ Luodaan lajikohtaiset harjoitusohjelmat erilaisille asiakkaille
✔ Katsaus raskauden aikaisiin muutoksiin kehossa ja miten ne vaikuttavat harjoitteluun.
✔ Pilates ja sen soveltaminen raskauden eri kolmannesten aikana
✔ Katsaus raskauden jälkeiseen aikaan ja harjoitteluun.
✔ Lantion alueen kipu
✔ Raskauden aikaiset harjoitteet
✔ Harjoitteet raskauden jälkeen
✔ Venyttely raskauspilateksessa.
Voidakseen kutsua itseään sertifioiduksi Äitiyspilatesohjaajaksi, tulee jokaisen opiskelijan läpäistä loppukoe. Sertifiointikoe on kokonaisuudessaan kaksiosainen ja siihen kuuluu teoria- sekä näyttökoe.
MITÄ LISÄARVOA LOPPUKOKEEN SUORITTAMINEN MINULLE ANTAA?
APPI on tehnyt pitkään töitä kehittääkseen kansainvälisesti tunnistettavan ja arvostetun Pilates ohjelman. Ollessasi sertifioitu kansainvälinen Äitiyspilatesohjaaja, sinulla on käsissäsi aivan uusi urapolku ja pääset tarjoamaan palvelua, joka on tänä päivänä todella arvostettu ja haluttu yhteistyökumppaneiden keskuudessa. Useat ohjelmasta valmistuneet Äitiyspilatesohjaajat toimivat itsenäisinä yrittäjinä ja tekevät yhteistyötä niin yksityisasiakkaiden kuin urheiluseurojen ja yritysten kanssa.
Teoriakoe on kestoltaan 60 minuuttia ja koostuu monivalintakysymyksistä. Kysymykset koskevat Matto 1, Matto 2 ja Matto 3 koulutusten sisältöä.
MATTOPILATES 1, 26.1.-27.1.2024
MATTOPILATES 2, 15.3.-16.3.2024
MATTOPILATES 3, 8.12.-9.12.2023
MATTOPILATES 3, 24.5.-25.5.2024
ÄITIYSPILATES, 9.2.-10.2.2024
Koulutuspäivät klo 9-16
Koulutuksia voit ostaa myös erikseen.
Huomioithan, että pelkkään Äitiyspilates-osioon ei voi osallistua ilman aiempaa Pilates -kokemusta. Aloita silloin Äitiyspilatesohjaaja urasi Mattopilates 1 -kurssista.
