Unelmana ura Äitiysliikuntavalmentajana™
ÄITIYSLIIKUNTAVALMENTAJILLE ON TODELLA KOVA TARVE YMPÄRI SUOMEN!
Haluaisitko tehdä töitä äitiysliikuntavalmentajana, mutta et ole uskaltanut vielä lähteä kohti unelmaasi?
Oletko pohtinut, voisiko äitiysliikuntavalmentajana työllistyä kokopäiväisesti?
Monet uskovat, että ei, mutta tämä ei ole totta... Äitiysliikuntavalmentajia tarvitaan koko ajan lisää!
Ajattele, jos voisit työllistää itsesi ja päästä valmentamaan äitejä, auttaa heitä voimaan paremmin raskausaikana ja palautumaan synnytyksestä turvallisesti.
Äitiysliikuntavalmentaja™ koulutus antaa sinulle erinomaiset valmiudet ohjata ja valmentaa raskaana olevia ja synnyttäneitä äitejä. Erottaudu eduksesi liikunta- ja terveysalan ammattilaisista ja sertifioidu Äitiysliikuntavalmentajaksi™. Jos sinulla ei ole vielä liikunta- tai terveysalan koulutusta, niin tutustu silloin Äitiysliikunta-Akatemian ja Nordic Health Academyn yhteiskoulutukseen, jossa samalla sertifioidut NHA:n Personal Traineriksi™.
ÄITIYSLIIKUNTAVALMENTAJA™-KOULUTUKSEN KÄYTYÄSI
Sinulla on selkeä kuva siitä, miten voit toteuttaa menestyksekästä työtä äitiysliikuntavalmentajana
Sinulla on jo valmiita äitiysliikuntavalmennus tuotteita/ konsepteja vietäväksi suoraan käytäntöön
Sinulla on osaaminen toteuttaa tuloksekasta ja turvallista äitiysliikuntavalmennusta raskaana oleville ja synnyttäneille
Voit työskennellä kokopäiväisesti tai osa-aikaisesti - mikä sinun elämäntilanteeseen sopii parhaiten
Kuvittele, että sinulla olisi niin paljon varmuutta ja osaamista äitien valmennuksesta, että kaikki alueesi äidit haluaisivat valmennukseesi!
Äitiysliikuntavalmentaja -koulutus antaa laajan osaamisen odottajien ja synnyttäneiden äitien valmennukseen.
KOULUTUKSEN SISÄLTÖ
Syvennetään osaamista
Syvennetään tietoutta ohjaamisesta, tutkimisesta ja
äitiysvalmennuksen toteuttamisesta
Erityisosaaminen
Erityisosaamista äitien valmentamiseen.
Konsepteilla liiketoimintaa
Saat valmiit ja toimivat tunti- ja valmennuskonseptit
Miten erottaudut
Tiedon muuttaminen tuotteeksi
Koulutus kestää 5kk. Koulutuksen ajan saat rajattoman tuen kokeneilta äitiysliikuntavalmentajilta.
1 PERUSTEET HALTUUN
Äitiysliikunnan peruskoulutus
1 livekoulutuspäivä ja verkko-opinnot
Live-koulutuspäivän sisältö
Kuinka valita oikeanlaiset ja turvalliset harjoitteet raskaana oleville ja synnyttäneille äideille
Tietoa miten huomioida, jos asiakkaallasi on todettu vatsalihasten erkauma, virtsankarkailua tai kohdun laskeuma
Tietoa vatsalihasten erkaumasta, sen tutkimisesta sekä turvallisista ja sovelletuista harjoitteista kuntoutumisen tueksi.
Tietoa lantionpohjalihaksista ja niiden harjoittelusta
Tehokkaita työkaluja asiakkaasi tuloksekkaaseen ohjaamiseen ja valmentamiseen
Osaat soveltaa liikepankkiasi raskaana olevien ja synnyttäneiden äitien tarpeisiin
Verkkokoulutuksen sisältö
Saat raskaana oleville asiakkaille soveltuvia tärkeitä lantion aluetta huoltavia ja keskivartaloa vahvistavia harjoitteita.
Opit turvallisia, raskauteen sopivia vaihtoehtoja koti- ja kuntosaliharjoitteille sekä saat ohjeita liikeprogressioiden suunnitteluun.
Saat tietoa raskausajan yleisimmistä kiputiloista.
Saat valmiit kotiharjoitusohjelmat 0-4kk, 4-8kk ja 8-12kk synnytyksen jälkeen
Äitien ravinto-ohjauksen peruskoulutus
Verkko-opinnot
Verkkokoulutuksen sisältö
Opit ajantasaiset tiedot raskaana olevien ja synnyttäneiden naisten ravitsemussuosituksista pohjautuen tämän hetken tutkittuun tietoon.
Saat konkreettisia ohjeita, kuinka motivoida asiakasta terveyttä tukeviin ruokavalintoihin raskausaikana ja fiksuun syömiseen synnytyksen jälkeen.
Tunnistat tilanteet ja lääketieteelliset tilat, joissa on tärkeää konsultoida neuvolaa, ravitsemusterapeuttia tai lääkäriä.
Osaat huomioida raskausajan ja synnytyksen jälkeisen ravitsemuksen osana muiden elämäntapatekijöiden ja elämäntilanteen kokonaisuutta.
Tiedät kuinka tukea urheilevaa äitiä ravitsemukseen liittyvissä asioissa.
Osaat auttaa painonhallinnassa raskaana olevaa ja synnyttänyttä asiakasta
Lisäksi
Koulutuksessa käydään läpi yleisimpiä myyttejä liittyen raskaana olevien ja synnyttäneiden ravitsemukseen
Perehdytään raskausajan tyypillisimpiin ravitsemushaasteisiin (esim. pahoinvointi ja ummetus), ja tutustutaan ruokavaliotekijöihin, joilla edistää synnytyksen jälkeistä palautumista (esim. vatsalihasten erkauma ja haavat).
Opit kohtaamaan asiakkaan niin, että hänellä on parhaat mahdolliset eväät voida hyvin ja jaksaa uudessa elämäntilanteessa.
2 SYVENNETÄÄN OSAAMISTA
Äitiysliikunnan jatkokoulutus
1 livekoulutuspäivä ja verkko-opinnot
Live-koulutuspäivän sisältö
Saat käyttöösi synnyttäneelle naiselle suunnitellun testipatteriston
Opit tutkimaan asiakkaan liikkuvuutta, toimintakykyä, lihastasapainoa ja kehonhallintaa
Saat käyttöösi progressiivisesti etenevän liikepankin synnyttäneen naisen keskivartalon vahvistamiseen
Perehdymme keskivartalon ja lantionpohjan toimintahäiriöihin ja miten nämä vaikuttavat toimintakykyyn, harjoitteluun ja lajivalintoihin
Perehdymme 5 portaiseen harjoittelumenetelmään, josta on ollut hyötyjä jo sadoille naisille synnytyksen jälkeen
Syvennämme tietoutta poikittaisen vatsalihaksen ja lantionpohjalihasten toiminnasta
Verkkokoulutuksen sisältö
Tavoitteena on syventää ymmärrystä synnyttäneen naisen liikemallien muutoksista.
Opit valitsemaan sopivan tasoiset harjoitteet koko keholle niistä liikkeistä ja liikesuunnista joita hän tarvitsee jokapäiväisessä arjessaan.
Saat vinkkejä imetys- ja kantoergonomiasta sekä vaunuttelutekniikoista, joilla tukea äidin palautumista synnytyksestä.
Kuinka aloittaa juoksuharjoittelu synnytyksen jälkeen?
3 ERITYISOSAAMINEN
Vatsalihasten erkauma -peruskoulutus
1 livekoulutuspäivä ja verkko-opinnot
Live-koulutuspäivän sisältö
Koulutuksessa opetellaan testaamaan vatsalihasten erkaumaa.
Käytännön harjoittelua erkauman tutkimiseen esim. palpointi, työntömitta
Saat työkaluja erkauma-asiakkaan liikuntavalmennukseen.
Mikä on toimiva keskikeho ja miten sitä harjoitetaan.
Eri tasoisia erkauman palautumista tukevia harjoitteita
Erkauman palautumista tukevia kehonhuoltoharjoitteita
Opetellaan löytämään keskivartalon syvä tuki
Verkkokoulutuksen sisältö
Mikä on vatsalihasten erkauma
Vatsalihasten erkauman tunnistaminen ja vaikutukset kehoon
Miten erkauma vaikuttaa liikkumiseen ja liikevalintoihin
Miten erkaumaa tutkitaan
Lantionpohjan hyvinvointineuvojan perusosa
1 Livepäivä ja verkko-opinnot
Syvennetään tietoutta lantionpohjan toiminnasta ja harjoitteista, toimintahäiriöistä.
Mielen valmennus
Verkko-opinnot
Opit tunnistamaan ja parantamaan omia voimavarojasi ja jaksamistasi valmentajana ja tätä kautta voit tukea asiakkaan mielen hyvinvointia. Mielen hyvinvoinnilla vaikuttavampaa valmennusta!
4 KONSEPTEILLA LIIKETOIMINTAA
2Baby- Äiti-vauva-tuntien -ohjaajakoulutus
Opit rakentamaan ja ohjaamaan äiti-vauva-tunteja. Saat kattavan liikepankin äideille ja vauvoille sopivista harjoitteista sekä valmiita videoituja tuntimalleja musiikkiohjeineen.
Verkkokoulutuksen sisältö
Treenikaverina vauva: Vauvan kehitys ja sen tukeminen
Synnyttänyt äiti: Huomioitavia asioita synnytyksen jälkeen
Kuinka äiti-vauva tunti rakennetaan
Liikepankki äiti-vauvaharjoitteista
Erilaisia valmiita tuntimalleja, jotka voit ottaa heti käyttöön
Esimerkki:
10 Äitiä
10 kertaa x15€ tunti = 150€/per henkilö
Ohjaaja saa 1500€ /ryhmä
Äitien voimavalmennus -ryhmä
Äitien voimavalmennus pienryhmät ovat kustannustehokas tapa tarjota naisille parasta palvelua ja asiantuntevaa ohjausta.
Saat 16 viikon nousujohteisen ohjelman äitien pienryhmävalmennukseen.
Saat koulutuksesta
Valmiin 16vk nousujohteisen pienryhmävalmennuksen rungon
Valmiit tietoiskut pidettäväksi tukemaan asiakkaiden synnytyksestä palautumista
Valmiit opastetut treeniliikkeet joka viikolle ja ohjeet sis. yli 100 kuvattua materiaalia
Asiakkaille valmista kotitreenimateriaalia jaettavaksi muun harjoittelun tueksi
Valmista markkinointimateriaalia
Lisätietoa
Koulutuksessa opit, miten valmentaa naisia synnytyksen jälkeen ja auttaa heitä ymmärtämään pala palalta keskivartalon ja lantionpohjan käyttöä osana voimaharjoittelua. Asiakkaasi pääsevät palaamaan turvallisemmin voimaharjoittelun pariin ja sinä valmentajana pystyt tarjoamaan heille osaavaa ja asiantuntevaa voimavalmennusta synnytyksestä palautumisen erityispiirteet huomioiden.
Saat 16 viikon nousujohteisen ohjelman äitien pienryhmävalmennukseen. Olemme kuvanneet käyttöösi jokaiselle viikolle omat voimatreeniliikkeet, sekä rakentaneet valmiit tietoiskut äideille pidettäväksi, joita hyödyntämällä voit valmennuksen toteuttaa. Pienryhmävalmennuksen tapaamiset on suunniteltu toteutettavaksi kerran viikossa 60-75 min kerrallaan. Jokaiseen tapaamiseen kuuluu n. 15 min tietoisku, sekä treeni. Saat myös kolme erilaista kotitreeniä valmennuskertojen tueksi, jotka voit helposti lähettää asiakkaillesi sähköpostitse. Koulutus sisältää myös markkinointimateriaalin, jonka avulla voit markkinoida voimavalmennustasi.
Esimerkki:
Osallistujia 6.
Valmennus-ryhmä maksaa 300€ per osallistuja
6 osallistujalla valmentaja saa 1800€ kurssi.
5 MITEN EROTTAUDUT
Tuotteistaminen ja brändäys
Verkko-opinnot
Luodaan ensimmäinen tuote ja tehdään markkinointisuunnitelma.
Kuuntele mitä Äitiysliikuntavalmentaja-koulutus on antanut Iinalle ja kuinka hän on hyödyntänyt koulutusta omassa työssään.
Koulutuksen alussa perustamme kouluttajien ja opiskelijoiden kesken yhteisen WhatsApp-ryhmän. Koulutuksen ajan saat rajattoman tuen kokeneilta äitiysliikuntavalmentajilta ja vertaistukea samassa koulutusryhmässä olevilta opiskelijoilta.
Ryhmä 3/2023
Elokuu:
Äitiysliikuntavalmentaja startti 3.8.2023 (1h) Live
Äitiysliikunnan peruskoulutus (6h) 12.8.2023 Live
Äitiysliikunnan verkko-opinnot
Äitien ravinto-ohjauksen peruskoulutus
Syyskuu:
Äitiysliikunnan jatkokoulutus (6h) 16.9.2023 Live
Lokakuu:
Vatsalihasten erkauma -peruskoulutus (6h) 7.10.2023 Live
Marraskuu:
Lantionpohja peruskoulutus (6h) 11.11.2023 Live
Tuloksia mielen valmennuksella
Joulukuu:
2Baby -ohjaajakoulutus
Äitien voimavalmennus -koulutus
Tuotteistaminen & Brändäys
Yhteinen loppuseminaari (1h) 14.12.2023 Live
HAEMME UUSIA ÄITIYSLIIKUNTAVALMENTAJA-OPISKELIJOITA!
Oletko kiinnostunut koulutuksesta? Seuraava ryhmä alkaa maaliskuussa.
Täytä alla oleva lomake, niin otamme sinuun yhteyttä.
PALAUTETTA ÄITIYSLIIKUNTAVALMENTAJA -KOULUTUKSESTA
Suosittelen lämmöllä äitiysliikuntavalmentajan koulutuskokonaisuutta kaikille terveys- ja liikunta-alan ammattilaisille. Laadukas koulutus jonka avulla syvennät ammattitaitoasi ja treenautat naisia turvallisesti ja oikein ❤️
- Anna Oinonen /Äitiysliikuntavalmentaja
Äitiysliikuntaja-valmentaja koulutus antoi loistavat eväät raskaana
olevien naisten ja synnyttäneiden äitien ohjaamiseen.
Koulutuskokonaisuus antoi kattavan näkemyksen ja osaamisen myös
yleisesti naisten ohjaamiseen ja valmentamiseen raskausajasta
vaihdevuosi-ikäisiin naisiin saakka. Koulutuksessa pureudutaan asioihin
syvällisesti, ja niin että syy-yhteydet eri asioiden välillä
hahmottuvat. Kehonhuollon merkityksen painottaminen ja perusteellinen läpikäyminen
oli valaisevaa ja sen ottaminen käytäntöön omien asiakkaiden parissa
tulee varmasti lisäämään naisten hyvinvointia merkittävästi.
Äitiysliikuntavalmentaja-koulutuskokonaisuus on aivan ainutlaatuinen Suomessa. En ole törmännyt yhtä laajaan ja kokonaisvaltaiseen koulutukseen muualla. Koulutus antoi monin verroin enemmän, mitä osasin odottaa. Koulutusmateriaalia on runsaasti ja sitä oli mielekästä opiskella.
Kouluttajat ovat alan ammattitaitoisia. Heitä oli hyvin mielekästä kuunnella ja ammentaa uutta oppia. 😊
- Sanna Nissinaho /Äitiysliikuntavalmentaja, Inwell
Syy, miksi lähdin koulutusputkeen mukaan, oli puhtaasti se, että mun asiakaskunta koostuu hyvin pitkälti odottavista tai hiljattain synnyttäneistä naisista, sekä oon kohdannut paljon vatsalihasten erkaumaa. En oo kokenut, että osaisin heitä (saatikka itseäni) tarpeeksi hyvin auttaa!
Nyt on aivan huikea koulutusputki takana ja niin paljon eväitä ja uusia oppeja rikkaampana, voin tarjota laadukasta valmennusta odottaville, synnyttäneille, sekä myös muille naisille.
Meidän alueella ei äidit saa mielestäni tarpeeksi opastusta mm. turvalliseen liikunnan harrastamiseen odotusaikana, saatikka synnytyksen jälkeen, taikka hyvään ravitsemukseen, mutta ilokseni voin todeta, että nyt saa!
- Matleena Myllykoski /Personal Trainer ja Äitiysliikuntavalmentaja