Äitiyspilates, LOHJA 12-13.2.2022

Äitiyspilates, LOHJA 12-13.2.2022

Normaalihinta
€449,00
Myyntihinta
€449,00
Normaalihinta
Loppuunmyyty
Yksikköhinta
kohti 
Sisältää veron. Toimituskulut lasketaan kassalla.

Äitiyspilates

Tämä äärimmäisen suosittu kaksipäiväinen koulutus sisältää harjoittelua, mallitunteja, työpajoja sekä luentoja, joiden avulla opit ymmärtämään äitiyspilateksen ominaiset piirteet. APPI Pilatesharjoitteita sovelletaan vastaamaan raskauden aiheuttamiin muutoksiin kehossa. Tämän kurssin jälkeen sinulla on oikeus ohjata Äitiyspilates -ryhmiä.

Huomioithan, että sinulla tulee olla mattopilates 1 tai muu pilateskoulutus taustalla.

Luennot:

  • Katsaus raskauden aikaisiin muutoksiin kehossa ja miten ne vaikuttavat harjoitteluun.
  • Pilates ja sen soveltaminen raskauden eri kolmannesten aikana
  • Katsaus raskauden jälkeiseen aikaan ja harjoitteluun.
  • Lantion alueen kipu

Käytännön osiot:

  • Raskauden aikaiset harjoitteet
  • Harjoitteet raskauden jälkeen

Työpajat:

  • Venyttely raskauspilateksessa.
    Koulutuspaikka: Liikunta- ja hyvinvointikeskus Aplico klo 9.15-17.00